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楼主: 喀秋莎

巧治失眠

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我也来学学

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21^#

发表于 2011-11-25 12:40:01 |只看该作者

我平时睡觉都是把睡意放在脑子里面，感觉昏昏欲睡，不到1分钟就睡着

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喀秋莎

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22^#

发表于 2011-11-25 17:00:46 |只看该作者

昨晚睡前用了这个方法，意念集中不了。因为我的手没感觉，我一躺下可能太舒服了，感觉不到我的手。
再试试哈。
锦绣佳人发表于 2011-11-24 08:41

当你感觉不到你的手的时候，也可以稍微活动一下手，就可以感觉到了，而且只是个大致方向。我开始的时候也遇到过这样的情况。
还有，你不能太在意自己是怎么睡着的，朦朦胧胧地，更能尽快入睡。
当然，还可以试试其它穴位，比如自己的原穴等，哪个好用就选哪个

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一望无际

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发表于 2012-7-2 13:03:52 |只看该作者

非常感谢楼主的分享

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金玉

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发表于 2012-7-2 16:34:25 |只看该作者

这个办法，我也试试！

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我看股票

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发表于 2012-7-3 13:14:48 |只看该作者

我也试试，希望每夜很快入睡。

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坤女

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发表于 2012-7-3 14:40:10 |只看该作者

春天的太阳发表于 2011-11-23 22:39
真是有趣，今晚我也试试去！
以前我失眠时就默念，“凤凰瘦身，浴火重生”很管用，一会儿就睡着了，现在这 ...

我越念越精神

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众盼

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27^#

发表于 2012-7-12 10:31:42 |只看该作者

有点意思，还真是头一次听说呢。

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