先补哪里啊？怎么感觉哪都不好？新来的小芹菜！

fengxinzi415

今天电脑居然可以回复了，难道是版本问题？汗啊……非常感谢清风 现在注意吃主食了，红薯，紫薯，玉米，土豆都是我喜欢吃的，只是以前以为会胖，不敢多吃，现在可好了。O(∩_∩)O哈哈~水果慢慢少吃（不过一下子还真不习惯啊！）现在有空就上来逛论坛，栾老师的书以前也有看过，再仔细看看……谢过谢过！ 18# 清风徐拂

静听山韵

8# 清风徐拂
好有耐心

清风徐拂

面色也属心管。
加之以往大量坎水食物、泡脚加运动，实不相瞒，你的心气脑气需要强补。
今年燥金年，对心脏有非常大的不利影响，加上心气亏，再加上这水果，后果不堪。

今天天时三燥金，在小区里也能听到远处救护车嘶鸣开过的声音，不用想也知道，又有人心脏病突发。

你的生日五运六气是：

丁卯年　乙巳月　辛酉日　戊戌时
乾卦

木不及阳明燥金年
金不及厥阴风木月
水不及阳明燥金日
火太过太阳寒水时

六气中阳明燥金有两个，难怪你喜欢燥气重的水果，原来是同气相求。
生日里虽有火太过，但以往饮食加生活习惯，这火太过已消耗，实际上是火不及。
五行中的火对应人体心脏。燥金伤心，需要长期补益心气，且饮食、生活习惯中要去除燥气的影响。燥气重的物品，比如：空调、冰箱、冰箱里的食物、水果（尤其是苹果、梨、桔子等秋天成熟的果实）。
多食：百合、莲子、麦冬、生脉饮、高梁、秋天收获的红薯等。
除燥方面：包菜、菊花、桑叶、中成药夏桑菊或桑菊饮。
穴位除燥：可按老师书里《不生病智慧4》外感治疗一章中“除燥”进行。

木不及厥阴风木　说明肝脏能量弱，不能收编风木，这是先天情形，若是平时晚上睡觉经常超过10点，这肝气就更弱，不能修补脏腑。
多食：胡萝卜、海带、丝瓜、鸡汤、鹌鹑。不宜叶类蔬菜。
晚上九点上床。睡不着也要躺下，睡觉关灯。

水不及太阳寒水　这是先天情形，说明肾脏能量弱时不能收编寒水，但实质上长期大量坎水饮食加泡脚，你的水不及早就变成水太过。
水太过，对主神乾脑不利，对心脏也不利。不需要再补益坎水，饮食上要少吃或不吃此类食物。

补乾，也就是补脑气
除健脑贴外，每天再加一板智慧源泉。
食物：桂圆、核桃，这两样补脑都是用水煮，喝煮好的浓浓的桂圆水或核桃水，水要少。
这乾是楼主的主神，需要加强。

对这个燥金，你一定要警惕，本月天时就有两燥金，今天是三燥金，加上你生日里的两燥金，是个巨大隐患，对此一定要有足够认识。

安境

指导的很具体，很受益.学习啦！

fengxinzi415

面色也属心管。
加之以往大量坎水食物、泡脚加运动，实不相瞒，你的心气脑气需要强补。
今年燥金年，对心脏有非常大的不利影响，加上心气亏，再加上这水果，后果不堪。

今天天时三燥金，在小区里也能听到远处救 ...
清风徐拂 发表于 2011-9-21 19:51

蒽，昨天晚上回来一看到这帖子，马上关机睡觉了，因为已经21点半多了……不过还真是睡不着，翻来覆去不知道几点睡的，停了三天运动、泡脚了，多吃了主食，昨天只是散步了下，感觉睡觉时梦没有那么多了，醒来也很清醒，6点左右。（以前都是在梦中醒来，一副没睡醒的样子。）昨天躺床上突然想起，怪不得我一泡脚就犯困，气血都下行去了，以前以为是按摩涌泉的效果，不过好像我是没按之前就犯困了…… 想来我泡脚都有6、7年了，主要冬天怕冷，暖脚用的，结果后半夜脚还是冰的，所以非常鄙视那些说胖子不怕冷的人！！有时夏天也泡，觉得出汗很舒服，我一直比较喜欢出汗……（貌似又在伤心了，心气呀）
      饮食上面，一直都是清淡的作风，不是为了减肥，只是真的不喜欢肉，以前都是偏素食，但可能是自身原因，这样吃对例假会有影响。所以还是会去吃点。煎烤油炸，一直都是不爱的，是本身不爱，特别是炸鸡，里脊肉什么的，再怎么在我面前诱惑也木用。但是对与甜食，特别是糯米的，豆沙的，我表示我很犯贱，经常看到总是很有冲动，所以只能眼不见为净！ 还有水果，以前只知道，寒，热，平之分，所以寒的少碰。（觉得苹果是平性才选择它的， ）冰的，冷饮、西瓜、吃梨也是炖着(因为职业关系，觉得它润嗓)，冷的东西都不喜欢，吃着不舒服，夏天也喜欢喝热水。就饮食，和早起两样，别人都觉得我比较像老年人了，早起走路，吃的清淡……再说红薯，是我的最爱啊，可以每天拿来当饭吃的食物，是唯一一个生病了吃别的都没胃口了，却还会对它有食欲的东西。只是吃多了总会胀气，（是因为它补气的原因？还有土豆，板栗也一样）。喜欢吃粉状的，淀粉类的食物。只是以前都没注意到食物的卦象，应该是说没处知道!
     又啰嗦了很多，貌似跑题了，我只是想表达，我很有福气能来到这里。以前看养生之类的书，只是知道了身体的某些症状是哪里的原因，但却不知道怎么去解决。《思考中医》也只是看到一半就搁浅了，现在好了，有系统的可以学习了，周围还有这么多热心的人，可以继续学习了。这是除了职业外的爱好了，以前刚开始的时候，实话说是为了减肥，而现在更多的事为了自己和家人的身体健康。还有这三天泡论坛学到了不少！再接再厉……再次感谢清风的详细指导，和所有关心我的人！

清风徐拂

呵呵，有空可以去“义务咨询”版看东方青龙的回复，留意他对心气、肝气在饮食、习惯方面的建议。
比如：粉条、粉丝、凉皮类，他都建议禁食的。

东方青龙，师兄，栾氏易医应用的很棒的！

红薯吃了胀气，就少吃点，改多吃土豆。

fengxinzi415

面色也属心管。
加之以往大量坎水食物、泡脚加运动，实不相瞒，你的心气脑气需要强补。
今年燥金年，对心脏有非常大的不利影响，加上心气亏，再加上这水果，后果不堪。

今天天时三燥金，在小区里也能听到远处救 ...
清风徐拂 发表于 2011-9-21 19:51

菊花，特别是野菊米，我喝后头脑会觉得很清新，很舒服。只是怕寒凉就不敢多吃了。杭白菊的话都是配枸杞。网上对菊米的属性也是说法很多。现在知道了可以吃。胡萝卜我都喜欢生吃的，觉得很甜，可以当水果，只是有时会导致腹泻。桂圆，红枣冬天都是不断的。觉得它们暖身子。现在更是可以用正确的方法了，桂圆，核桃煮水喝。 谢谢O(∩_∩)O

清风徐拂

提醒：每样食物都会有不合适的人群，吃后发现某症状有加重，感觉不舒服等，不论它在理论上多适合，都要暂停。
比如鸡，补肝佳品。但肝气太弱的人吃鸡肉，反而补不了肝，更易造成肝风上扬等症状，改为喝鸡汤情况则有改善。
所以，需要多观察、多体味。

fengxinzi415

呵呵，有空可以去“义务咨询”版看东方青龙的回复，留意他对心气、肝气在饮食、习惯方面的建议。
比如：粉条、粉丝、凉皮类，他都建议禁食的。

东方青龙，师兄，栾氏易医应用的很棒的！

红薯吃了胀气，就少吃 ...
清风徐拂 发表于 2011-9-22 09:39

好点，现在就去看看 谢喽！

duwa