【每日更新】自我调理记录

早春芽

搭配的菜可以花点心思
不要整天豆瓣酱了
一次准备一两个菜，按卦象搭配，清淡一点，你的身体也需要

加油加油

yanyan200658006

你们吃你们的水果，我继续喝我的胎菊花泡水 。。。。。

yanyan200658006

你是坎人且有火太过，可以经常喝些白萝卜煮水，这样既可以增强主神强，又能抑制火太过对你的影响。
晴空蓝兮 发表于 2011-4-26 09:30

红萝卜可以么？ 现在市面上都是红皮的萝卜了，白萝卜好像过季啦！

我周末买了红皮的，还有好几根，我明天就煮水带公司来喝。

小弋

要白萝卜的

十里锦香

加油！有什么不明白的大家都会帮助你的。执行力不错，也听话。现在重要的还需要系统学习老师的理论知识，参加网络课堂初级班吧。

yanyan200658006

4月26日：
早餐浓米汤，一小铁盆粥，粥里面放了咸鸭蛋（一勺吧）和妈妈做的猪肉炸的酱，一起拌着粥吃的。还有一点红萝卜条。早上出门前吃了4个圣女果。
午餐：半碗粥+煮地瓜+西红柿汁+鸡蛋+饺子一起炖出来的面糊糊的菜。
晚餐：估计有2碗粥+煮地瓜+和中午一样的菜，但是菜和地瓜的量却是中午的2倍。但是

所以晚上吃的时候没什么感觉。但是吃完之后撑得特别的难受，一直在外面走了2个小时也觉得没有消化完。现在还在难受。吃的时候没觉得饱，然后看着还有那么多，就一直吃，想迟到饱，可是吃完绝对的特别的撑。
请问怎么样才能知道自己吃饱了。我当时反应不过来。我已经吃得很慢很慢了。
晚餐吃得最多了。。。我发现自己吃饭的量是早上最少，中午其次，晚上最多。是不是反了？？？！！！
今天公司买了苹果，橙子，香蕉，菠萝，我一口也没有吃。喝了一天菊花茶。刚刚把水果都给隔壁女孩了。忌吃水果。从今天开始。

yanyan200658006

只要开始调理了，坚持就会一天比一天好。也别总是想着尽快来月经之类的，你就想你一天比一天好，先在心情上保持自己好运的状态，之后顺其自然。
记住：不要再为了这件事流眼泪，随便浪费体内的宝贵的水液，流眼泪对 ...
悠悠白云 发表于 2011-4-26 10:02

嗯 我会很努力的~~

yanyan200658006

搭配的菜可以花点心思
不要整天豆瓣酱了
一次准备一两个菜，按卦象搭配，清淡一点，你的身体也需要

加油加油
早春芽 发表于 2011-4-26 14:01

嗯啊嗯啊

yanyan200658006

对了 。晚上吃得撑了后，胃一直在往上打嗝，很难受。。。呜呜 以后不能吃撑了

江南客

对了 。晚上吃得撑了后，胃一直在往上打嗝，很难受。。。呜呜 以后不能吃撑了
yanyan200658006 发表于 2011-4-26 21:23

吃撑了按极泉。