我写给栾老师的一封信。。。

馨谊

22# luanboshi

看到栾老师的回复真是开心极了！谢谢！

我现在对自己的调理有个基本思路了。。但是，不知参可以用吗？因为我以前常用到红参现在家里还剩下不少呢... 我在冲阳穴上贴党参还是甘草好呢？

对了老师，有个问题我今天问吉祥三宝她也搞不清楚，想请教下您。。我从前几年虚弱时就有一种状况，就是脚面或小腿，现在到大腿了，有时脸上也会有发热，一阵阵的，吉祥三宝问是不是在胃经上，我一看果真是在胃经上。想起您有篇文章说是你爱人吹空调受寒后小腿发热，我想是不是我的胃太寒了呢？最近这种热很频繁的。。。怎么办呢？不管它？随着调理它自己会慢慢好吗？

馨谊

栾老师，以后我把我的调理情况写在这里吧，您有空请来看看，给些指点。。

馨谊

昨天晚上要下网时看到老师的回复了，好高兴！又呆了会才下网。。十点半上床睡觉，心有些躁躁的，脉浮弦数，睡了一小时也没睡着，就起身吃了半片（可能还不到）舒乐安定。。上床后默念《心经》后面那个咒“揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃”，呵呵，没想到才念了几遍心就沉静下来了。。后来很快就睡着了。。

今早仍然是五点多醒来，醒后仍觉得很困，但再睡不着就爬起来了。。本来我平时很不愿意吃安定的，吃了早晨起来困乏。。今早尤其，胃不舒服，就先吃了十粒补中益气丸。后又喝了大半杯蜂蜜水，五颗红枣，才吃早餐。。

早餐吃的现煮的小米粥，一块鸡蛋烙饼。。

感觉还行就下去打太极拳。。那地儿仍然有风，我只好躲在一边，并全副武装（戴上帽子，后背塞条长毛巾，汗太多了）地打。。。也不用力，因为仍然感乏。。后来觉很很困，眼睛都不想睁，回家后躺沙发上休息了会，喝了杯养生茶，然后艾灸（温和灸双足三里和双涌泉，灸了会中脘，再绕着圈灸脐周围和关元穴，约二三十分钟，喝了杯水后，感觉身上清爽了好些，也不那么困了。。

中午吃的干饭一碗，炒土豆丝。。哦对了，我的菜里用了一点姜和紫苏调味，不会有问题吧？

我就是担心饮食方面出啥问题，因为对很多东东认识都不够，而且与家人一起吃饭或与朋友一起吃饭。。。

东方大院

从生日“甲午 戊辰 癸丑 ”的五运六气看，艮卦体质，先天偏寒湿；从你写信那天“己丑 庚午 戊子”看，也为少阴君火过偏（心主神志，所以大家都感受到了你当天写信时的那个急和燥）；加上长期投医用药和不当而错乱的调理，能马马虎虎活着确实要好好感谢自己“自强不息，永不言败”艮卦体质的天性了！好样的，恭喜您！
建议：1、补不足。阴阳双亏首先要补。先从主食开始吧，尽量多夯些与自己卦象同气相应的东东当然能常吃博士茶更好了。你这种偏寒湿的艮卦人肯定大忌坎卦食品的尤其冷库出来的。除了食补还要静养大补“正气”，特别是心气。你说是“受到不良信息干扰”，那么就是心之神志太不够坚强了。顺便说一句，你不仅仅是位患者而同时还是博士虫，那么就请好好看老师的书按照介绍去体验实践吧，看得出来你看书还不够一门深入心气燥。譬如书上说的坚持艾灸足三里对你肯定是一个不错的选项。2、损有余。既然感叹自己能活着已是庆幸，那么应该没有什么不能放下的了，把心放下舍去那些不必要的负担。不仅要设法让自己的心宁静还要守住藏住“正气”，学佛打太极也好但可能先静坐养气会更适合你。还有其他人的这些那些养生保健秘法等等统统都放下吧太乱太杂了。3、千万要好好学习天天向上，让快乐分分秒秒随时随地缠绕在你的身边。“伤心伤心”，你的心气亏虚更没本钱去烦什么恼。开开心多好！就像我的这篇发言，其实我最主要的目的是为了练习打字，以及辛辛苦苦地多捞几个银圆奖励分数，以便早日能够和博士相会！所以，请馨谊同学千万不要把我上面说的当真，笑话了呵呵。。。

馨谊

27# 东方大院

看你的帖子到最后竟然忍俊不禁。。。哈哈哈。。。太好了！太切中要害了！太入心了～太。。。我又太冲动了。。。大院同学！握个手吧！

我能活着要感恩上天，当然也感恩我自己的自强不息，冒着家庭破裂的风险也要保住自己的这条小命。。。。

我目前就是个博士虫，把别的早放下了。太极拳是没办法，人家要我教她们，我不打都不行，不过俺这套拳就是为老人家准备的，柔和得很呐，要发力的我还不学呢。。。佛法是不能放下的，我很想学禅，但一直未能如愿。。确实我很难入静。我念《金刚经》时反而还好，能不走心思直到念完。。试试吧。。。

你说我寒湿体质，这个我早知道的，所以我生活中是相当注意的（因吃错东西而反复的教训太多了）。。现在看到博士的书，对如何调理应该是有个基本的思路了，但因人愚钝（否则也不会总走弯路，呵呵），恐怕要完全理解掌握还得有段时间。但愿俺这段时间能一点点向前走，别总是螺旋式前进吧。。。

谢谢鼓励！我会努力的！

再说多句，我一直都有艾灸的，哪怕身上被烫得到处是疤拉也再所不惜，因为我知道这个最适合我的。刚才不舒服我就艾灸呢，刚灸完。目前正在津津有味地看《用易经开方》，努力想搞清楚什么时五运六气。。。以前对易经呀五行呀真的是反应特钝的那种，现在忽然来了兴致了。。。

馨谊

28# 燕子

谢谢燕子！我原也想紫苏可能也会散气，所以不敢放多。。。

我打的太极不是别人打的那样发力的，是很柔和的，经过老师改造过的。。记得当初看到他们打配合音乐非常好看柔和，我便去学了，那时我是一阵风就能吹倒的，老师都要我老公的手机号，怕我倒下。。。那时做一二个动作就累了，坐一边去了。。

现在好多了！但人家要我教，我总不能不教吧。。。教人倒是有些累。。。

碧天莲叶

LZ有五十岁上了吗？我怎么记得博士说过艾炙足三里这种，最好五十岁以后再弄呢？我只是有这种印象的，具体还要到书里求证

仁者近山

不用五十，三四十岁应该就差不多。