重整 少吃饭，多吃菜，错在哪？2007.10.29

witchkiki

说个很现实的例子吧，我的婆婆，一个地道的广东农村妇女，干了一辈子的活了，生了四个孩子，至今做了两次很大的心脏手术，她是风湿性心脏病，第一次手术是在出现气促症状后11年做的，换了瓣膜，第二次是是隔第一次手术后15年做的，又换了瓣膜，以前据说是白白胖胖的，现在是干干瘦瘦的，但是她一直都没有停过手上的活，一直很忙，忙着给家里人养无公害鸡和鸡蛋、种无公害蔬菜。两次大心脏手术，谁听来都觉得很震撼。但是她能有今天，完全是靠着顺应自然的作息制度和每餐的两大碗饭及少肉多菜的饮食。

不管发生什么事情，我婆婆每顿饭都会吃两大碗白饭，而且，吃很多蔬菜和瓜，肉和鱼会吃得少些，不管吃什么，都一定是热的，绝对不会是凉的或冷的。她每天晚上基本上是八点到八点半睡觉，家里热闹点有人和她聊天的话，就最迟10点睡觉。

没有这样的习惯，我婆婆不会到今天还活得如此有价值。并不是吃高营养的东西才会让身体健康，顺应自然规律才能活得有质量。

幽绿海棠

只吃菜人都会变成菜哦，所以现在有的女士才会减肥减到一脸青菜色呢！

崇山

年轻女孩男孩体质受影响大，后代岂不更遭殃。忧虑啊，有的人该反思了。

阳光下的葡萄园

我天天大地瓜大玉米猛吃。离人一个，小时候就特别喜欢吃这些，还特不怕酸。学习博士理论后才明白，那是身体原始的本能选择啊。

丽日晴

是的，说的好呀，如果哪天不吃主食，人的肠胃会变得不好的。呵呵～～

witchkiki

有一次单位在过节前请大家在外面吃饭，我吃了两碗米饭，吃青菜，但肉就少吃，被同事认为我是个大笨蛋，说不用自己花钱吃好的居然就在那吃米饭。

可我都习惯了，不吃主食，就觉得少了什么。

现代人多病，也不是没有原因的。

小蓝

跟同事一起出去吃饭，个个女同胞都不吃饭，就吃菜，只有我两碗饭，弄得他们都叫我饭桶，我还怪不好意思的，这些流行观念真是害人，正儿八经吃饭反被说出是饭桶了，真是无语。

小蓝

别人都觉得我们说的好奇怪，我现在在他们面前都沉默了，他们跟老师无缘，他们没福气啊。 15# 春绿江南

meile

风水轮流转，面食多时就想肉菜奶等等有营养，真是舍本逐末

和气生财

一朋友爱美，为了苗条而节食，看起来却越来越胖了，体重却比同样胖的人轻。

不知道什么原因，因为少吃了主食？