千年老参塑形记（食谱已给）

千年老参

好象有一点点饿了，去削个甜瓜吃~~

千年老参

老师真是英明，我就是老师曾提到的过典型的开始减得少的人
大家看我每天排出那么多，觉得一定会减得很快，可是，不但体重下不来，体形也没什么变化，风儿那样的一个半星期减下十斤是我们大家最想看到的，可是，无奈的是~它就是没动静，这倒是符合卦象的勒------坤人的稳、不容易有动静，巽人的急、风风火火的性情。
我的腹部是让人喜来又让人忧，一会儿觉得似乎是平了一点，一会儿又鼓得老高，这里面该藏着多少垃圾呵~~

充分发挥坤人的耐心、坚持，曙光就在前方...

沐风

因为要上巴布剂，尺寸小一点，我就用皮尺量一下，膝眼和外踝拉一条线，一看中点离我以前贴的印子太远了~
悠悠白云 发表于 2011-4-16 14:24

恩，伸直腿量和屈腿量还真的是差一截，还可以做个骨度分寸尺，外踝上八寸，胫骨外两横指也是个办法。

沐风

先多吃坤卦偏凉性的，还有红薯、土豆等，这样，补主神、补胃又收敛离火
千年老参 发表于 2011-4-17 11:32

恩，总不能老师不出食谱大家就不吃饭或者乱吃饭吧
就当老师没说过食谱，大家放松点，吃适合自己的减肥食物。

沐风

老师真是英明，我就是老师曾提到的过典型的开始减得少的人
大家看我每天排出那么多，觉得一定会减得很快，可是，不但体重下不来，体形也没什么变化，风儿那样的一个半星期减下十斤是我们大家最想看到的，可是，无奈 ...
千年老参 发表于 2011-4-17 16:48

我今天终于买了个新秤，还是钢化玻璃的电子显示秤，你说的对，新买的很准，起码每次上去都一样。但这个秤偏重。不过没关系，反正我只看相对数值。
这下终于有放心的体重数值了~~~

碧蓝的天

我今天终于买了个新秤，还是钢化玻璃的电子显示秤，你说的对，新买的很准，起码每次上去都一样。但这个秤偏重。不过没关系，反正我只看相对数值。
这下终于有放心的体重数值了~~~
沐风 发表于 2011-4-17 17:03

仙山

老师真是英明，我就是老师曾提到的过典型的开始减得少的人
大家看我每天排出那么多，觉得一定会减得很快，可是，不但体重下不来，体形也没什么变化，风儿那样的一个半星期减下十斤是我们大家最想看到的，可是，无奈 ...
千年老参 发表于 2011-4-17 16:48

参娃儿～～还有我和你作伴呢？我也认为不急不急～把基础打好的话，坚持一定会有效的我坚信～

千年老参

我今天终于买了个新秤，还是钢化玻璃的电子显示秤，你说的对，新买的很准，起码每次上去都一样。但这个秤偏重。不过没关系，反正我只看相对数值。
这下终于有放心的体重数值了~~~
沐风 发表于 2011-4-17 17:03

总算不用担心这数值的准确性了~~牵挂了好多天了~

千年老参

参娃儿～～还有我和你作伴呢？我也认为不急不急～把基础打好的话，坚持一定会有效的我坚信～
仙山 发表于 2011-4-17 17:09

这倒也符合艮人不变的特性哦----一起加油、坚持！

千年老参

5点消灭一个一斤多的甜瓜。I服了YOU，我明天也要吃个大的去。
白云悠悠 发表于 2011-4-17 17:16

我每次的甜瓜都有这么大啊，所以，我还以为你吃了三个~~