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带孩子,注意冬藏
《黄帝内经》说 ,“冬不潜藏,春必病瘟”。意思是:冬天,人要尽量减少活动,尽量静养,为来年养精蓄锐。如果冬天还大量活动 ,没有潜藏,那么,来年春天很容易生病。其实,冬若不潜藏,来年春天不仅容易生病,而且,孩子不易长高。
如何才能冬藏?
首先,千万不要相信“运动有益健康”“泡脚有益健康”“吃生姜做艾灸、拔罐有益健康”这类的说法。无论运动、泡脚、吃生姜做艾灸还是拔罐等,都是以损伤自身气血为代价的。如果确实生病了,偶尔用一下这些方法,调用些自身内在的气血来驱赶外邪,治一下病,那是可以的;但如果不是临时用来治一下病,而是用于所谓的”保健“,那么,用这些方法不断的损害人自身的气血,会严重妨碍冬藏,来年必然百病丛生,没得安宁。
其次,大冬天的,不要带孩子在外面疯跑着玩。
然后,当然是要给孩子三餐吃好。每餐现煮现吃,以主食为主,适当配些猪肚、猪蹄、羊肉等肉类,再配些土豆、莲藕、扁豆、芋头、山药等蔬菜,还可以配些蒸红枣、核桃等干果。冬天了,自然界万物萧条,树上已经没有任何果子了。所以,冬天没任何必要给孩子吃水果。
再后,给孩子贴两血海穴和肚脐,用养脾贴或者健脾开胃贴贴。冬天要潜藏,重点就在于这两血海穴,所以,冬天直接补益这血海穴,潜藏的效果更强。冬天补益得好,来年春天孩子不易生病,且容易长高。
血海穴是足太阴脾经穴位,屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
看两个例子。
” 我儿子5岁,去年冬天给娃贴了血海和 肚脐,肚脐用的健脾开胃贴。今年上半年娃确实好很多,身高也小长了几公分。前几年上半年,身高一丁点都不长的,而且总是生病。
前几年带娃,我真的心里一直提着一口气,真的是很害怕娃生病的,每年上半年都是过得手忙脚乱的 。今年上半年确实好多了。也咳嗽,我随便给他贴贴就好了。身高也长了点。我心里觉得轻松很多了。“
”我娃去年丑月贴了一个月血海,的确是少生病了。抵抗力提高了。不那个容易生病。“
还有,一定要注意孩子的出汗问题。出汗也是明显的冬不潜藏。如果冬天了,孩子还是出汗,那么,请看前面关于出汗的章节,尽早给孩子调理好。同时,给孩子贴两血海和肚脐,作为弥补。
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