千年老参塑形记（食谱已给）

千年老参

前面的空着多可惜啊，没事做做广告 我都快把广告写满了，我还整出天天更新的公告栏，讲楼里的最新动态，反正这些楼我现在也用不上，到用的时候再删。
悠悠白云 发表于 2011-4-14 20:47

我再去看看。
我不爱做这事，也没这才气。
思虑伤脾，坤人伤主神呢，这事儿我可不干！

千年老参

你今天安心了~
我明天吃啥还心里没底呢

我明天要开始带饭了。这两天中午吃食堂，油多，怪不得没反应。
下班的时候赶到超市去买了个保温筒。

坤人女

坤人也在等老师给老参的减肥食谱，只是我的五运六气和你不像。

丰衣足食

哈哈！！俺中大奖啦！俺跟老参同年同月同日生，身高体重都差不多，以后就紧跟老参屁股追！嘿嘿！！

千年老参

哈哈！！俺中大奖啦！俺跟老参同年同月同日生，身高体重都差不多，以后就紧跟老参屁股追！嘿嘿！！
高丽红参 发表于 2011-4-14 22:16

咱这样有缘哪

丰衣足食

真有缘！今天才发现，只是感觉惭愧，你们都学得那么好！

仙山

你今天安心了~
我明天吃啥还心里没底呢

我明天要开始带饭了。这两天中午吃食堂，油多，怪不得没反应。
下班的时候赶到超市去买了个保温筒。
千年老参 发表于 2011-4-14 21:42

不急，不急，明天就看我的先吃也一行

千年老参

4月14日
早：  驴肉莲藕粥2大碗
10：40玉竹水
午：  饭、青菜、荸荠（生）
14：15  甜瓜一个
17点  玉竹水
晚：红薯干煮粥一大碗半、西兰花

只贴减肥组合，晚上加贴养眼贴

起床时左侧鼻塞，鼻涕多，起来后过一阵就好多了。
便四次，前两次绿，后两次偏黄，第一次量正常，后来都少，上午第三次排便后肛门擦痛，并有少量血迹。上午十一点不到有点犯困，感觉手发胀，下午尤盛。
18点多放几个很响的屁，肚子里响，左小肠附近鼓起几个包，痒，至晚上十一点，不痒了，摸上去还有一点点突出皮肤，现在还是这样。
晚饭前约18：45剑突下阵痛，但不影响走路、做事，半小时后吃完饭，放了一个很响、很大的屁，有些臭，剑突下好些了。

今早起来后20分钟-----五点赶奔厕所，便急、量大、金黄、稀、浮在水面上，擦痛感消失。
今天早饭：莲藕粥、煮土豆。
中午：紫薯饭、牛肉、青菜

昨天下午老师给了悠悠和仙山食谱，晚上又讲了那个主神弱的震卦人的食谱，昨晚和今天的食谱参照执行。

今天总该出食谱了吧~~

15日反馈见279楼

牡丹漫地

千年老参

牡丹一大早，好开心哪