食

甜蜜蜜 · 发表于 2010-7-9 15:03:21

谢谢老师，收藏了。

玉荷 · 发表于 2010-7-9 15:08:53

简简单单，平平淡淡才是真。

缦林香山 · 发表于 2010-7-9 15:15:40

嘿嘿，我现在正在努力地吃饭，争取把放量加到两大碗，当个饭桶

louli · 发表于 2010-7-9 15:18:16

此帖－好。
博士不厌其烦的讲“吃”，是在教我们如何吃。
当今社会的人的确忘掉了我们中国人该怎么吃饭，好好看看吧。

小天算 · 发表于 2010-7-9 15:24:03

转走~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

轻快 · 发表于 2010-7-9 15:35:33

我以前也为一日三餐翻花样伤透脑筋，以为饮食要多样化才有利于健康，做到每天每顿的菜都不一样。现在知道一日三餐不需要那么复杂，中餐晚餐只要2~3个菜即可，一周里面重复重复也没啥，既减轻我的负担又有利于健康。
我们家早餐一直以中餐为主，粥/泡饭加上馒头包子或者面饼，偶尔吃面包调剂一下。不得不承认，中国人就是吃这样的早餐才觉得舒坦。

夏日阳光 · 发表于 2010-7-9 15:36:22

完全赞成，就像现在超市里卖的垃圾食品，那些就更没有营养，也没有价值，汽车用的着普及么，人不活动，许多需要活动才可以排出体外的毒就积累在身体里，可是现在国家倡导经济发展，为了经济效益，国家可不管这么多，许多从国外进入的，肯德基，麦当劳，有多少好东西？都是导致身体不好的原因，可乐，雪碧，等等，我从小就不许我女儿吃这些垃圾食品，今年她有一天突然对我说：妈妈，冷饮实际上不好吃，还是西瓜好吃。我现在就是卖冷饮给他吃，她还怪我这东西不好吃。从小我就很少买零食给女儿吃，每顿饭主食给她吃饱，要不就是包子，烧饼。我女儿长的不胖不瘦，比较匀称，真不知道以后怎么过，恨不得自己去种地，种菜，养猪，养鸡，唉

青青草 · 发表于 2010-7-9 15:39:10

拒绝垃圾食品

谢谢老师的教导

夏日阳光 · 发表于 2010-7-9 15:41:52

我从小就爱吃稀饭，早晚各一顿，我的父母也是一样，他们都六七十岁，没有三高，心血管方面也没有毛病，比较健康，都没开过刀，（呸呸)

田心妈妈 · 发表于 2010-7-9 15:42:15

谢谢老师！
教给我们简单的饮食哲学！让我们受益终身！

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