昨晚没睡着

我爱小小林

本人震女这个月睡眠质量也是相当的低，只在神门贴上生晒参，脑门，肚脐桂圆，不知道还有什么办法可以缓解，楼主分享下

乾乾湛蓝

我晚上睡不着觉，一般就是喝生脉饮，同仁堂的红参型，每天一两支有时睡不好甚至四五支的，喝完不知道怎么就睡着了。如果四五支还是不行，实在睡不着的时候，就两腿一盘静静地坐一会，心绪慢慢安静下来倒头便睡。

大米哥

栾博士 发表于 2013-9-24 10:59
胃不和则卧不安----
伤风也会导致睡不着的。

果然是伤风。自己心气弱，容易流汗，又不得已吹空调，结果就成这样了。昨晚恢复到原先的水平，还是夜里一两点要醒过来半小时（脾虚）。自己的水平又前进了一点点了，继续坚持。

我爱小小林

我爱小小林 发表于 2013-9-24 12:47
本人震女这个月睡眠质量也是相当的低，只在神门贴上生晒参，脑门，肚脐桂圆，不知道还有什么办法可以缓解， ...

感谢分享。很有幸能进入这个大家庭

仙玉

我也是震卦。也感觉最近这个月睡眠不好。补益身体一年来，是最近才睡不好。好像睡不深，经常做梦。7大原穴一直贴着。其它的试了没有什么效果。

zpsxhsy

我是兑人，这两天睡不好。又没乱吃东西，睡前肚子都不涨，但睡不着时反而感觉胃有什么东西顶着。心不烦。就是睡得很浅，一会又醒来。看了大家的帖子，我再找找原因。

蓝蓝蓝的天

乾乾湛蓝 发表于 2013-9-24 15:47
我晚上睡不着觉，一般就是喝生脉饮，同仁堂的红参型，每天一两支有时睡不好甚至四五支的，喝完不知道怎么就 ...

两个法子，后一个我用过，很有效；前一个我试试。谢谢分享。

乾乾湛蓝

最近，我试验了一个穴位，就是心经的通里穴，属于络穴，觉得很神奇。这个穴位贴过别的穴位贴及药材都没有什么感觉，当我贴桑葚以后的感觉使我感叹至极。我的体会是：她是启动你生命的，运动的按钮，就像重生一样，那么睡觉呢，每天睡前一支生脉饮即可。当然，胃有问题用养胃贴在胃经上，肚脐及肚脐周围上下需要按需处理一下就可以了。胃不合则卧不安吗。试试这雷风恒，达到息风而血归于肝的目的。具体如何对与不对还请老师指正。

乾乾湛蓝

一个人睡不着觉，必定有一定的原因影响了睡眠，除了胃以外，我觉得就是如何“安，心”首当其冲了，你的心安稳了其他毛病解决起来相对就能够比较有序。

西江水

鹏小哥 发表于 2013-9-25 08:20
果然是伤风。自己心气弱，容易流汗，又不得已吹空调，结果就成这样了。昨晚恢复到原先的水平，还是夜里一 ...

我也是心气虚，我是用贴右涌泉穴的方法解决