劳累、操心，耗心气－－》多汗、胸闷、烦躁、失眠。处理情况反馈

兑兑

补充一下：晚上4-5点和中午午睡，还有这么个情况：

睡不好的时候，除了头脑是所谓的清醒的，还比较频繁地想大小便，每次量不多，但是不是感觉肚子不舒服，就是内急，就是想去洗手间。
大前天，喝了点酒，睡眠时最差的，从4点多就清醒了，一趟趟地跑洗手间，闭着眼睛等天亮，难受。

睡得好的时候，这种情况就好很多。好比昨天，睡前2大杯桑葚水，晚上也就起来一次，比之前好多了。

兑兑

2生脉饮，1桑葚，喝完睡觉。

外加香薰的薰衣草精油，以前对帮助睡眠挺有效果的，好像效果一般。

兑兑

昨晚10点半睡觉，一直睡到早上5：30才醒，其间质量还算好。
5点半以后，虽然脑子里面有意识，有一些工作上的问题不停在出现，自己也坚持不去想，也坚持没有起床，告诉自己要睡觉，要休息。今天周日，一直躺到10点，起来后有点疲倦的感觉，状态不算太差。

兑兑

调整了一段时间，从自己的精神入手，不抱怨，不烦躁

人的状态也好一些了，睡眠质量有改善，虽然没有恢复到以前那种很沉很沉的睡眠状态，

但是质量明显高了一些，睡觉的时候，思维要沉静得多，大脑放松了，人整体得到休息

以前3-5点经常醒，现在一般可以睡到5：30左右，人才会醒来，然后迷迷糊糊躺到7点，

中午也可以睡着了。

幸福山泉

你的情况试试柏子养心丸可能会更好，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当．

快乐喜羊羊

兑兑 发表于 2013-6-1 10:32
身上大面积痒，起疹子的情况有好转，现在的主要问题是精神状态差，睡眠不好。

这一周下半夜失眠，午睡也 ...

我也是兑人，到了夏天身上就会长那种很痒很痒的疹子，是红色一小片的，如果抓了就更痒，而且要很久才会消。不知道楼主是不是也有这种情况？有的话是怎么治的呢？

兑兑

凡间的小妖精 发表于 2015-3-8 00:18
我也是兑人，到了夏天身上就会长那种很痒很痒的疹子，是红色一小片的，如果抓了就更痒，而且要很久才会消 ...

以前出现过，现在基本没有了。补心很重要。

快乐喜羊羊

兑兑 发表于 2015-3-12 12:42
以前出现过，现在基本没有了。补心很重要。

好的，看来要坚持喝生脉饮才行