失眠

洞庭珍珠

我也是失眠几个月了。主要是入睡困难。刚进入40岁，难到是进入更年期的缘故？

幸福的黄山

今儿凌晨刚过00:30，醒了，再也睡不着了。家里养的一只小狗也在折腾，脑子很清醒，不知道迷糊到几点再次入睡，05:30被闹钟吵醒，此时困得不行，挣扎着起来给孩子熬浓米汤，米汤好了俩人都喝饱，他去上学，我再次睡回笼觉。
看了今天的日子，俩风木，看来肝排还要继续，继续收编风木

坤女

幸福的黄山 发表于 2013-3-4 14:08
今儿凌晨刚过00:30，醒了，再也睡不着了。家里养的一只小狗也在折腾，脑子很清醒，不知道迷糊到几点再次入睡 ...

考虑来去，还是应养肝为重，肝排或肝贴从来都是贴在小腿以下，大腿以上的穴位我找不准，从没有动过，那就按摩吧，先是着重按摩了一下大腿肝经和膀胱经的经络，又加贴了左大陵，睡眠有改善，因为跑去小草减肥，干脆又购买了他们的塑形精油，让他们给按摩吧~~现在睡眠已经好多，九点上床，估计半小时左右就睡熟了，中间就算有时会醒来如厕，也会很快再睡着了~~只是还有些感觉多梦，用感觉一词是因为醒来我又记不起有做梦