艮人失眠。我的方法可能不是很好，走了很多弯路，希望对大家有帮助。
从工作起，我开始有偏头痛，右边的头痛。痛起来很难受，又怕冷之余还呕，又拉肚子，稀状的（其他人都觉得我很奇怪，一个头痛怎么反应这么大？）。那个时候不认识老师，也不知道自己是艮人。每次发作，只能请假休息，因为不想吃止痛药。跑了很多医院，都没效果。平均一个月发作两次，最厉害是每周发作一次（怀孕期间居然一次也没有发作过）。在老师的博客学习一年多了，回想起来，自己犯了好多错误。
后来自己找发作的规律。首先，每次发作前几个晚上都是特别睡不好的。平常好像没睡过觉一样，晚上不停地做梦，白天累极了。而我先生却说，我每次一睡到床上，不用五分钟就会睡着了，吵也吵不醒。而每次去看中医，医生都会问我是不是想很多事情啊。每次我都回答没有啊。回想起来，一直以来我的脑子不曾停过老在转，只是当时并不觉得。
还有饮食问题，比如参加工作前一段时间，每天早餐是一只咸肉粽加一支冰冻可乐，参加工作后基本每天都会有一餐麦当劳。。。如同自残。
参照怀孕时的情况，那个时候心情特好，每天都很开心，人容易累，吃饱了想睡，饮食也跟平时不同。这个就要改了。思伤脾，舌头也有齿印，用归脾丸调理等等，虽然现在还有梦，但质量好多了，起床有精神了。暂时，偏头痛还没发作过。
题外话，我身子真的不算是健康，小时候不注意，暴饮暴吃，遗留下来的问题太多了，现在一个一个地解决了，真的很开心。大家也要努力，只需改变自己的观念就可以治好顽疾了，有什么难的呢。 |
发表于 2009-5-21 21:40:00
发表于 2009-5-22 13:48:16