实践饭菜分吃每天记录

余悦 · 发表于 2012-3-16 09:47:00

3月16日
早上起来觉得腹鼓涨没什么了，腰身还收一些（因为试穿之前很紧的一条裤子腰围变松一点了）
早上先喝粥，感觉很咸，不知道是不是口味变了。
很有动力啊，一定要坚持。

余悦 · 发表于 2012-3-16 10:35:47

还想说多句，这两天感觉特容易饿。是什么原因呢》？

余悦 · 发表于 2012-3-19 20:49:44

3月19日
前几天处理家里某人的病情去了，一直忘记上来记录
周六日早餐午餐都是饭先行，菜后行。
晚上太饿，就先吃菜，后吃饭。
不知道原理是否一样。
现在基本习惯了，继续坚持。身体上没什么特别感觉。

泰然如山 · 发表于 2012-3-19 21:06:30

让我一定吃完米饭再吃菜，好难哦，我一般是，吃好几口白饭，夹一点点有味道的送一下。。

shunshunshun · 发表于 2012-3-19 21:34:50

其实单吃米饭还挺香的,而且饭量明显增强,饿得也快.久违的饥饿感觉又回来了,要坚持!

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