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风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健»论坛 › 育儿 › 育儿 › 巧治失眠

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楼主: 喀秋莎

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巧治失眠

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11^#

发表于 2011-11-24 21:36:31 |只看该作者

"有趣.这方法没什么不好的,很好."
谢谢老师的指点

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12^#

发表于 2011-11-24 21:39:38 |只看该作者

我一般是转眼球，转着转着也就睡着了

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怡心

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13^#

发表于 2011-11-24 21:43:43 |只看该作者

谢谢楼主分享，正好这几天有点入睡慢，今晚试试。

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14^#

发表于 2011-11-25 07:34:54 |只看该作者

不妨一试，谢谢分享！

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莲叶何田田

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15^#

发表于 2011-11-25 08:40:08 |只看该作者

我也是入睡困难，每次躺下都是哈欠连天，但是就是睡不着。
晚上试试这个方法。

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16^#

发表于 2011-11-25 10:48:48 |只看该作者

嘿嘿，我的手没啥知觉，我把气引到左太冲穴上，也有帮助，但就是没达到马上、立刻的效果，
我得强补体质！
今晚试试左太渊穴，哈哈哈，再不行，到肚脐眼上总行吧！

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17^#

发表于 2011-11-25 11:47:39 |只看该作者

佳人，你入睡困难吗？

我的方法如花半里而言，心守一处达到静心的效果

我躺在床上的时候，默念“放松睡吧，放松睡吧”，默念的时候很慢，然后一会儿就着了。躺在床上如果觉得烦躁，就告诉自己我躺在船上， ...
majorlin 发表于 2011-11-25 11:04

嗯，我试试哈。谢谢majorlin.
我睡前吃萝卜可以让我快速入睡！

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徐许

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18^#

发表于 2011-11-25 12:00:41 |只看该作者

我也试试，最近老是入眠困难，有时整夜睡不好，揪心哪。今晚我就试试这些办法。但愿今夜能快点入睡。

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19^#

发表于 2011-11-25 12:21:27 |只看该作者

好办法，今晚也试试。

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20^#

发表于 2011-11-25 12:24:17 |只看该作者

昨晚睡前用了这个方法，意念集中不了。因为我的手没感觉，我一躺下可能太舒服了，感觉不到我的手。
再试试哈。
锦绣佳人发表于 2011-11-24 08:41

我刚开始念瘦身魔咒的时候也意念不能集中，现在就好多了。难道这个意念集中的穴位也要多练两次才行吗

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