多种疾病的保健方法（转）

灵山峙

便秘

有人常为便秘所苦。
中医常规的说法：肾司二便和肝司二便。所以便秘常从肝肾治。当然，火能干燥万物，从火治的病例也非常多。
我也治疗过一些便秘患者，在对具体患者的诊治过程中，我的感觉是：人体的气血和所有的脏腑都与便秘有关，甚至，外寒等也可能是便秘的病因。

复杂的病例这里提了也不敢让大家自己试，所以给几个大家能够自己操作的，也是很平和的医案。有用更好，即使没用，对身体也不至于有多大的伤害。

一岁多小儿便秘

以前一个同事的儿子，当时一周岁多吧，某个寒冷的冬天为便秘所苦，每天都用开塞露，感觉很不舒服，以致每天不愿意大便。
小儿便秘的原因当然也是各种各样的，可是当时的天气真是非常之寒冷，小儿很容易受寒的，而有些时候，受寒不一定有很明显的症状，于是询问他的小便情况。到冬天后，由于皮毛的闭塞，很多人都会出现小便增多的情形的。提及小便，他母亲才说道，他每十五分钟即小便一次。小便过多，人体水分不走大肠，当然也会导致便秘的。
中医认为，小肠分清泌浊，水分都走小便排泄，而不走大便，在这冬天显然是受寒了，这种大小便失调的症状也是受寒的表现之一，只不过，这种情况不常出现，于是老百姓容易疏忽罢了。
那么小孩子，当然不能轻易的下药了，思索之下，让她母亲去药店购买淡豆豉一两，回去煮汤，给他服用。淡豆豉汤香香的，味道很好。他母亲说他很喜欢喝。
服用豆豉汤后，他当天没有大便（晚上服用的），次日主动大便，不再干燥，第三日便出蛋清样液体，其母以为他腹泻，自给他服用思密达一小包，自后便秘解除，大便恢复正常。


三岁多小儿便秘

我姑母的宝贝孙女，平素很容易便秘，常常两三天不大便，然后叫肚子痛，那时我姑母只能抱着她，走来走去干着急。据说吃过香蕉，喝过蜂蜜，没有效。每次大便都如羊屎状。后来实在没办法，带她去县城看医生，吃了药后好了一月之久，到我回去时（一年我回老家一次），便秘又复发了。又是三天没大便，人开始有点难受。姑母拿她以前服用的药给我看，主要配方为人工牛黄、冰片、大黄等，其舌苔常为地图苔，部分剥脱。显然，这个孩子的便秘是因为火。姑母说她很喜欢吃蔬菜，也吃很多，不知道哪来那么大的火。且不管火从哪里来，知道原因就行，让我姑母抓白莲子一把煮水，煮好后，加蜂蜜两勺，让她喝下。这么好喝的汤，小孩自然也很喜欢的。喝下后没多久，她出去一会，然后回来告诉我说，刚才大便了，仍是羊屎状。嘱咐姑母经常煮莲子汤给她服用，并且给她服用脾可欣（一种成药，消除小孩地图苔效果好）。后来情况未知。不过莲子汤是清火补脾的佳品，应该会有良效的吧。


成人便秘

某日，一婶娘破天荒地给我打电话。-----这是现代社会的特产吧，家人亲友往往天各一方，多年难得一见。 婶娘说叔叔腹痛难忍。 叔叔本有便秘的毛病，然后呢，某日在吃完酒席后去看医生，医生言要做肠镜。肠镜做后出现腹痛。又去看医生，医生让吊盐水。一天盐水吊后叔叔半身麻木，没有知觉（可以走路，只是没感觉），于是大惊之下不敢再去医院，而找来我的电话问我有没有好办法。 喝酒、肠镜---好像还做了胃镜的。我怀疑叔叔的胃气受损，于是让他去买四君子丸或六君子丸。还怎么处理的这会儿不记得了，反正叔叔未再去医院，但腹痛消失了。-----只是便秘老样子，而他本来就是因为治疗便秘而去医院的。 我的这个叔叔喜欢喝酒，酒入肝经，其性向上升发，我怀疑他的便秘与喝酒有关。莴苣种在初冬，长在春天，其色青，其为茎，入肝经而性向下，吃莴苣后大便易多。所以我让叔叔吃莴苣。 几个月后在老家见到这个叔叔（好几年未见），说自从我让他吃莴苣后，婶子用莴苣做汤、炒菜、凉拌、熬稀饭，开始一个月他天天吃莴苣，大便立即就很好，而且从此几个月都很好。只是他的半身无知觉没有改善。 叔叔的舌很淡。喝酒多也会影响肝藏血的功能，从而吊盐水后的半身麻木不加干涉的话很难自己好转，给一处方：四物汤加党参，30帖。 服药一个月后叔叔告知半身无知觉已消失，只是脚上还有铜钱大的一个小地方无知觉，其余正常。 注：据别的人说在婶娘最初给我打电话时叔叔消瘦、脸色黄、乏力，但我见到叔叔时他却精神矍铄，脸色红润健康。----婶娘私下里对另一个婶娘说，我救了这个叔叔。-----------当这话传到我耳里时，我能感觉到叔叔生病时婶娘的忧虑。也觉得很震惊，就这么一点的小毛病，竟然也能够让一个人的生活受如此之影响。
还用麻油凉拌莴苣治疗过高龄的老人，其舌淡，边有齿痕。这种类型的便秘应该是由于肝气升发太过的缘故吧。好在莴苣为一寻常食物，便秘之人食用一两次应该不会有妨碍健康的吧，却有可能解除便秘。

便秘的特效穴：支沟

支沟，针灸教科书上记载，是便秘的特效穴，其道理没有想过，但在人身上实践过。在厕所里为便秘所苦时，用右手掐左手的支沟穴，确实有助于排便。

再强调一下，有无数种原因能够导致便秘，所以不能够自己解决问题时，请去向有关专业医生咨询，采用合适的药物以治疗。在医院里，有一些成药可以治疗便秘，也可以应用合适的中医汤药和请专业针灸医生诊治。或者还有其它方法如练气功打太极等等可以治疗便秘的吧。

灵山峙

兰兮,你的名字真是起得好听,综合你的情况,建议你试试如下小方法:白莲子二两、薏苡仁二两，常规的方法煮水喝，只要喝水就可以了，最好不要吃渣滓，因为很容易吃饱，影响正常吃饭，反而不合算。你先买三天的量吃吃看。
另外买一把小保健锤，在左侧的阴陵泉处和右侧的曲泉穴处做适当的敲击，先敲左侧阴陵泉十多分钟，然后再敲右侧曲泉穴，如果一时没有小保健锤的话，可以就用拳头敲，只是比较累人而已，不如小保健锤省力。一般敲击穴位后，人的感觉很快就会改变，你注意看看。
夏季少阳相火主气，而足少阳经正好循行于头部两侧，结合你的症状，我个人的看法是，造成你情况的可能的原因是火气。所以平时注意不要吃油炸煎炒和桂圆荔枝菠萝芒果等上火的食物。有一点要尤为注意：你的体质不适合吃甜食。

你先试试以上的方法，看能够解除你部分的症状，如果有效，我再给你拟褒汤与褒粥的配方。

灵山峙

scuba,讲话过多很容易耗气，容易导致肺气虚而造成虚火，机理与教师讲话过多应该相同，在按摩尺泽穴之外，再加按右侧太渊穴，看是否有显效。如果有，那么可以用补中益气丸与六味地黄丸同时服用；如果按太渊穴后没有效果，那么看一下他的舌尖，是否比舌头其它位置明显红，如果红的话告诉我。

人体的疾病非常地复杂，其实在网上给大家建议是不合理的，因为很可能考虑问题不全面，不象面诊，有多种手段可以检查患者的症状，以尽可能给出正确的诊断；现在我在这里做所谓的指点，仅仅是因为想给大家演示一下有简单的方法可以治疗看上去复杂的疾病，如此而已。

不管如何，晚上是人体气沉降的时候，这时候喝啤酒可是没有益处的。----其实我也不想总是否定大家的生活习惯，人的一生都不容易，如果有点自我感觉美好的享受，那么也无可非议，如果大家很健康，我是不会说什么的，然而假如患上了慢性疾患而又想治疗好，那么这晚上喝酒的事可得戒掉，实在想喝的话，改成早晨和中午。

灵山峙

淋雨或洗头后受凉感冒

此种情况颇为多见，所以介绍给大家一个小方法。

淋雨或洗头后受凉，必有湿气侵入人体，此种受凉后鼻塞等，常规的方法不太好治疗，但在药食两用的食物中，薏苡仁却对此有良效。一般市场或超市卖杂粮的地方就有卖的，买一斤回来，每次用二两，煮水服用，也可把薏苡仁煮熟后吃了。左侧阴陵泉对于湿邪也有好效果，可以先用小保健锤敲击左侧阴陵泉缓解症状，然后喝薏苡仁水除病根。

灵山峙

qinghe,你女儿的情况如此，可以想象得到你的操心。请你回想一下，当初你女儿是否在吹风后感冒的。
耳朵与中医的肝肾心胃胆等都有关系，情况复杂，我曾听一患者提起过，她曾在一次吹风后失聪，所幸后来痊愈。而今年是厥阴风木主气的年份，你女儿的情况在今年出现波动，是很可能的事，明年春天过后，“运气”改变，你女儿的情况的波动也会减少。

耳朵为人体之窍，而甜食粘腻，对“窍”的正常功能有影响，所以要尽量说服你的女儿少吃或不吃甜食油腻之品。

手少阳三焦经上的穴位：外关穴， 对你女儿有好的保健作用，可用小的圆头的东西在两侧外关穴做适度刺激（由于此穴位较深，又在两筋之间，按压与敲击都不容易到），在食物中，荷叶升发清阳，可以用荷叶垫锅底做荷叶蒸饭给你女儿食用，也可常用白莲子给她熬粥。蹄筋类食品如牛蹄筋、猪蹄筋、鹿蹄筋是补气佳品，对你女儿有益，可用蹄筋炖汤，然后加入蔬菜和合适的调味品，做美味的汤给你女儿食用，不过一次不要吃她吃太多，半小碗（50毫升左右）即可。在调理期间，每顿给她吃饱就行，不能够让她吃过饱，遇到美味的东西不加节制，如遇到喜爱的饮料等一口气喝太多。

灵山峙

用眼用脑过度视力下降的问题，当然最好是减少用眼用脑及时休息。做不到这一点的话，那么只好每日炖些营养丰富的补品，以补充用眼用脑的过度消耗，尽量降低视力下降的速度。下面的食物也许能有点用：红枣、枸杞子、党参、桂圆  ，每日可取一样或几样，煮汤食用。

灵山峙

raningdrop,首先我有必要说明一下，我并没有处理过象你这样的下眼睑过敏的实际的病例，所以对于你的这种疾病而言，没有经验可言，仅能够从中医理论方面做些推导，给你些或许有用，或许也可能没用的建议。
查了你的生日和发病日期，结合你的发病症状，我个人的建议是：先用小保健锤敲左侧少海穴，敲十多分钟后，改敲右侧尺泽穴，注意穴位的左右及敲击的次序，不能搞错，否则加重了可不是我的责任。中医的穴位的选择和操作有时候可以马虎点，随便敲敲，有时候却要很小心的，左右搞错很有可能不仅不治疗疾病，反而导致病情加重。有一种零食叫做九制陈皮的，你可以经常食用。另外，可以每日用麦冬10克，每日煮来服用。水果方面不要选择葡萄，西瓜对你有利，可适当食用些，但不能一次食用过多。饮食方面要多吃未精致的粗粮，可常食猪蹄。

灵山峙

坐久肩背酸痛是取两侧的后溪穴.

今生有你云儿,你的女儿是今年6月的几号出现的喘息性肺炎,是否有诱因,另外问一下,你女儿生病期间,你有没有过给她甘草类的止咳糖浆喝?你的女儿头发很黄,你平时不常给你的女儿喝稀饭吗?你女儿吸气时胸凹而肚子鼓,似乎有脾亏的症状的.上一次你女儿肺炎时,使用的是什么药物.
把你女儿今年生病的确切点的时间和所用药物,以及最近发病前和发病后所食用的东西的名称发上来.
再查看一下你女儿的两侧内关穴,看是否弹性不如其它肌肉处或有压痛等;同时查一下她左侧的阴陵泉穴,看看是否有问题.
今年的年运对你的女儿确实有点不利,对你女儿而言,木不及而金太过,五行里容易造成金克木太过,所以今年对你的孩子要比平时更当心点.
另外,你女儿平时是否容易腹泻或胃痛等,如果是,那么一般用什么药物?

灵山峙

一般在小儿喘时,按摩一些穴位应该有用的.

人在生病时,一般在相应的穴位会有表现,如穴位碰着就痛,穴位看上去就比周围凹,穴位用手摸着松软,没有周围的肌肉实在等等,或者在穴位处出现红点点,由于疾病的复杂性,一般我在为人诊治时,常常会检查一下穴位,以验证自己的判断,如果发现所取穴位没问题,则往往首先修正自己的判断,网上不能够检查,只能请大家自己检查一下.

丁丁的母亲,如果今晚丁丁仍然呼吸不平,那么,你看看她的两侧太白穴,,看是否有问题,如果有问题的话,给小孩揉揉这个穴位,看是否能够让她的呼吸变得平稳些.

中医的取穴如果正确的话，那么效果可以用神速来表示,一下子就可以见到效果的.如果两分钟后仍没有效果,那么看看左阴陵泉,再揉压该穴位两分钟.再没效的话,两侧内关穴都给她揉揉.

以前我女儿喘时,我总觉得自己也喘不过气,那种憋气的感觉非常难受.所以我能够理解你的辛苦.说实话,哮喘是一种非常复杂的疾病,各种各样的情况都能够导致,从我的内心而言,其实是不愿意在没见到人的情况下,给你指点的,可是,我也知道目前医疗的现状和求医的艰难,所以姑且在这里帮你想一点办法,今晚你再试验一下.如果仍没有效果的话,那么最好去寻找合适的医生.

上面你好象说过你在泰州,那里离常州不远,常州有个武进市中医院,那里的儿科有几个老中医,据传给小儿开方效果颇为不错.我曾见过在那里治病的小儿,西医处理无效,那里开几剂中药就治疗好了.不过这些老专家的挂号可不容易,我知道的那个在那里治疗的小儿,其爷爷半夜三点就去排队的.

灵山峙

在中医里,食物都是药物,可以用来治疗疾病，也可以使人得病.
<本草纲目>里有许多常用的食物介绍,如果要看食物养生的书，可以去看<本草纲目>里的有关章节,要买那种大部头的<本草纲目>,现在有很多简本，删了很多内容,没那么好看.


劝人褒汤,不仅仅因为在广州,而且因为所有的中药汤剂,其实都是汤.广东人之所以褒汤,追寻其根源,有可能是广东天热,人很容易消耗过多,而汤却是最容易补人的缘故.所以,养生佳品莫过于各种合适的汤了.