坎人kathyacw瘦身记录

灵山峙

“瘦身组合贴贴肚脐、丰隆、丘墟、水泉”

请加贴：
养胃贴：贴两天枢、两水道、两足三里、两冲阳。
养脾贴：贴两公孙、两阴陵泉、两太白。


楼主请注意：
不爱吃主食，爱吃辣，晚睡，吃煎炸食物包括榴莲酥+几块排骨+小白菜+木瓜鱼头汤等等，都会增肥。
另外，使用这样的减肥方法，需要两年时间。虽然对有些人来说，确实很快，但很快毕竟不是每个人都能做到的。所以请给予自己一些耐心。

大茂山

灵山峙版主好细心啊

kathyacw

这几天在海边泡水，没有贴瘦身贴。一直以来大便还比较通畅，可这几天没贴竟然便秘，回家今天才恢复。

绿木乘风

夏天少阳相火，又在日照强烈的海边，8月开始又是少阳相火月，燥主气，燥气过盛了，补肺除燥，枸杞子水和菊花水均可，另外去中药店购生脉饮（白参10克/麦冬15克/五味子10克）＋桑叶15克五贴，每天中午11点～13点间用一贴。

kathyacw

谢谢楼上的，回家先喝点菊花水

早春芽

我朋友脾经排痰，时间不长人就瘦了一大圈
结果到水边玩了三天就回来了一半，吃的全是坎水加上天天在水里，于是就这样了

kathyacw

8月6日

一：体重：64.1kg
二：早餐：豆浆+小笼包；午餐：米饭+菱角+藕+田鸡+小白菜+糯米汤圆，晚餐:粥+鱼+胡萝卜
三：早上起床时间：八点，晚上睡觉时间：十二点，
四：大便次数：2次
五：其它情况：脸上冒出来很多痘痘

kathyacw

8月7日
一：体重：64.1kg
二：早餐：米粉，午餐：面条，晚餐：米饭+豇豆炒肉+玉米
三：早上起床时间：八点，晚上睡觉时间：十二点，
四：大便次数：2次
五：其它情况：

kathyacw

8月8日

一：体重：64kg
二：早餐：蛋糕；午餐：紫薯粥+豆角+甜瓜，晚餐:粥+鱼+胡萝卜马蹄西芹炒肉
三：早上起床时间：八点，晚上睡觉时间：十二点，
四：大便次数：2次
五：其它情况：

kathyacw

8月9日

一：体重：63.8kg
二：早餐：蛋糕；午餐：米饭+马蹄胡萝卜+空心菜，晚餐:绿豆银耳汤+包菜+鸭+藕
三：早上起床时间：七点半点，晚上睡觉时间：十二点，
四：大便次数：2次
五：其它情况：