新手求解：各位大侠请帮忙

芽芽 · 发表于 2011-7-22 22:37:11

嘿嘿我还想着快点瘦下来呢原来是虚胖增加主食后开始结实的胖了有朋友说几天不见你咋更胖了呢

马将军 · 发表于 2011-7-23 04:00:44

多吃主食，少吃菜，比例7：3。
多吃本卦象食物。增加执政党的力量。
少吃肉，每天不要超过一两。
少吃油，盐，糖。
不吃油炸食物，不吃方便面。
暂时想到的这么多，这样又补益，又不会增加体重。

雷风恒 · 发表于 2011-7-23 05:20:21

心急吃不了热豆腐
饭要一口一口的吃
路要一步一步的走
不急不急
先吃饭就好

农夫 · 发表于 2011-7-23 09:03:50

须弥山 · 发表于 2011-7-23 09:47:22

向前辈学习

芽芽 · 发表于 2011-7-23 13:30:00

热泪盈眶ing。感谢大家帮我支招

非常感谢

我要健康的瘦

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