睡得好，瘦得快

缘易

有体会在乡下睡得深，香。

藕节节

怪不得我最近体重又回去了，原来是这段时间睡眠质量不好的原因啊，老师一说明白了，睡觉的时间不在于长短，但是质量一定要好

阳春三月

自从加强补益主神、健脑以来，睡眠比原先好了很多。
以前每晚很早就和孩子一起睡（八九点左右），早上4点多就会醒，一整天都很精神，不过每次听老师的课时肯定会犯困，需要睡一小觉再继续听，每次都这样；还有，周末如果午睡了，晚上就会入睡很慢。
最近发现，每天早上都能安睡到6点多了（需要起床做早饭），即便中午小睡一觉，也竟然不影响倒头就睡，然后还有脑子好使了——听2节课也不犯困啦！

垚垚

睡好了人都白很多

大汉帝国

我贴了减肥组合睡倒是睡得挺好的 就是早上 我家小子四点多就醒 跳起来开灯并把我拖起来 跟他一起大叫“啊 太阳”
不过白天不怎么困 就是觉得睡得太少了 睡得多点 我自然会瘦的

pbzhaomei

我一碰枕头就睡着，睡眠很深，只是经常晚睡，一天只有5-6个小时的睡眠，估计我的胖就是睡眠少引起的，以后我也要养成早睡的习惯！

亭亭玉立

尽量早点睡，可是磨蹭磨蹭就又晚啦

徐许

原来是这样啊，很长一段时间，发现我老公，觉老是睡不够，白天睡了，一点都不耽误晚上睡觉，有时刚吃完晚饭就打盹了，而且胃口奇好，人不但不胖，反而比锻炼减肥时还瘦了，一直没搞明白是怎么回事，现在终于明白了。我自己也有感觉，睡眠不好，人老是很疲惫的样子，但人不瘦，反而胖了。还是要好好地调节睡眠。

暖地

我是没办法了。孩子高中，10点半才到家，我还想着给她贴帖子，洗完澡贴完帖子，最快11点了，争取暑假里早点睡

春蕾乍放

我正是那种睡眠不好的人，一直习惯晚睡，以前也一直有熬夜的习惯，怪不得饮食上并不怎么犯忌，体重却不减呢，我要早睡早起，早睡早起！！