千年老参塑形记（食谱已给）

千年老参

这次没玩好,我跑的有点快了,提了四天,已经快结束了~
悠悠白云 发表于 2011-7-1 20:03

跑得够快的，早来早走

千年老参

我带了点枸杞来,收不?

哈哈,金不及月第一天了~~~
悠悠白云 发表于 2011-7-1 20:05

要的，拿来布减肥风水局呀

千年老参

原来是我一直坚持老师食谱才有这减了14斤的效果。大米吃了一袋又一袋（10斤装的），土豆每天都买很多很多。懒人啊，懒得去做其他的食谱，原来也有好处
开心的土豆 发表于 2011-7-1 20:22

智慧的人～～

沐风

海带减肥。不过不知为什么，最近不想碰海带，减肥第一个月，天天吃都吃不腻。
清风徐拂 发表于 2011-7-1 15:45

我倒是挺想吃，就是每天忘了泡，等做饭时才想起来。

沐风

这14减的,人眼热啊

确实是多吃老师给的食谱减的更快些,我之前在没离开家之前一直是按老师食谱吃的,效果出的比较快,后来从儿子考试在外面吃, 一直到现在,二十多天基本都是在外面吃,这腰腹都是有回弹的,现 ...
悠悠白云 发表于 2011-7-2 07:39

是滴，是滴，我也认识到这一点， 喊了很久要回到第一个月的饮食去，却总也没有开始实施，这个月我怒了，准备一定开始

千年老参

这14减的,人眼热啊

确实是多吃老师给的食谱减的更快些,我之前在没离开家之前一直是按老师食谱吃的,效果出的比较快,后来从儿子考试在外面吃, 一直到现在,二十多天基本都是在外面吃,这腰腹都是有回弹的,现 ...
悠悠白云 发表于 2011-7-2 07:39

两年坚持下来，体质完全不同，当然体形也不同。

千年老参

是滴，是滴，我也认识到这一点， 喊了很久要回到第一个月的饮食去，却总也没有开始实施，这个月我怒了，准备一定开始
沐风 发表于 2011-7-2 09:19

悄悄地说，老师也有责任，要是给个第二周第三周食谱啥的，我们比现在就减得好了不是？

牡丹漫地

悄悄地说，老师也有责任，要是给个第二周第三周食谱啥的，我们比现在就减得好了不是？
千年老参 发表于 2011-7-2 09:21

嗯没有错。

大茂山

一群没耐力的人，还悄悄编排老师的不是？哼

静心亭

悄悄地说，老师也有责任，要是给个第二周第三周食谱啥的，我们比现在就减得好了不是？
千年老参 发表于 2011-7-2 09:21

抓到两个挨板子滴，嘿嘿。大自然给了我们如此丰富的物种，太多戒律也是不合乎天道滴，哈哈（板子好像要砸到我了），老师的快乐减肥，把大原则把握住就行了，天天千篇一律的饮食，好枯燥的啊，这样就好，我们还有理由时不时地过过馋嘴瘾，嘎嘎。