贵在坚持—宁静以致远的实验记录

怡然自得

昨天开始暂停除痰贴（因为例假快来了）

今天早上大便非常少。

怡然自得

周五来例假，还是28天，很好。但问题是这次的量比以前少一些，且很多黑色的淤血。难道是周四晚上吃了一个柿子所致？除此之外，并无受凉的理由啊？还是，我可以把这理解成身体在积极地排以前的淤血？真不知道。

怡然自得

这两天又开始大便不顺畅，真是郁闷。

脸色也有点发黄。

悦来悦好

很好啊，继续努力，我和老公都是兑人，正好多多学习一下。

怡然自得

这个周末觉得比较累，与前几天睡眠一般有关。在周末进行了调整。身体在向好的方向转变。

体重在56.5-57之间，希望能尽快再增加些。

周日晚上又看小说晚了，检讨下。

怡然自得

冷水拍脸已经满3个月了，再次记录下。脸上皮肤滋润光泽很多，气色不错，有淡淡的红晕，但原来的小黄斑还是有一点，而且好象多了几颗小黑痣--继续努力。

此外，也预定了去斑贴，呵呵。

怡然自得

最近脸色恢复过来了，但睡眠不太深，可能晚上睡晚了的缘故--最近总有点事，要到11点多才能睡的。

大便逐渐恢复正常，饮食也比较正常。

我家先生最近工作比较忙导致睡眠不太好，昨天晚上逼他用归脾丸填肚脐，结果效果很好，他睡的很香，谢谢博士了。

怡然自得

昨天买的养骨贴到了，婆婆贴了一贴，今天早上起来就反映腰好多了。：）

怡然自得

国庆期间贴了除斑贴，贴了4贴后就停了- 主要是当时觉得没看到什么特别明显的效果且晚上睡觉的时候觉得特别热（睡觉的时候贴的）。当时还想，这个贴可能对我这种没什么大斑只有一点点小黄斑的人没什么作用，但过了十几天后，明显觉得原来的小黄斑淡了。

竹节草

我也贴了除斑贴，6天了，没有感觉斑淡化。之前我贴了1个多月的白参太渊穴，颈椎倒是好了很多。以前一直跟着博士在做，效果都很明显，这次贴祛斑贴我以为我应该也会有效果，但是还没有看到，但愿能像你那样，过一段时间也能有效果。我现在还有4贴，我都不知道是否还继续贴了。