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本帖最后由 千年老参 于 2011-6-9 07:06 编辑
6月7日
早:玉米糁紫薯粥
午:食堂吃的饭 炖蛋 红烧土豆-----上次在食堂吃,也碰上吃的炖蛋
晚:土豆饭 海带炖鸡汤 西兰花
昨天一天没大大,今天大早才四点,睡意朦胧中肚子痛,在肚脐周围,上厕所排便,人有一点点晕,感觉要吐,不太舒服,便很多,黄,排出后很快就无不适,并且很快入睡。九点再次感觉要排便,有一点点腹痛,因有事忍着,十分钟后实在忍不住,去厕所排出量正常、黄、像是陈年的东西。
自贴减肥贴后,不等于吃得少、吃素就能降体重和身形,也不等于吃得多、吃荤就升体重,人体在自我调整中~总的来说,是一阶段一阶段地往下降,身形也是一阶段一阶段地改变。即便速度并不快,但稳定,不用担心节食减肥时吃多一点就会很郁闷地长分量。只要跟着感觉走就行,想吃荤不必强求吃素,想吃素时才吃素,这样才最健康。
8日见1458楼 |
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