贵在坚持—宁静以致远的实验记录

怡然自得

昨天打嗝还是比较多，到快下班的时候突然有口气堵在喉咙到胃的上部，很难受，坐车回家的时候都感觉要晕车了。回家后不知道什么时候好了。

怡然自得

昨天晚上收到了除痰贴，在9点左右开始贴。10点半左右睡觉时，就感觉到肚子汩汩叫。另，3点不到就醒了，觉得身上很热，过了一会儿才睡着，难道是肝热？

还有，在找丰隆的时候，发现那一片胃经摸上去都很痛。

怡然自得

昨天一天未大便。

另，搞了个乌龙，昨天晚上发现前天贴的丰隆位置不对，贴在丰隆上边，原因是俺把膝眼当成膝盖靠大腿的眼了，导致第一贴应该贴在上巨虚附近。。。。不过说实话，那一片轻按（从上巨虚到下巨虚）都很痛，尤其俺贴错的那个地方。。。晚上10点贴第二片随即睡觉，还是感觉到肚子时不时地叫一声。夜里醒了一次，不过没感觉热了，很快睡着。今天早上6点半大便一次。摸摸肚子，应该还有很多宿便。

怡然自得

还有，昨天晚上只喝了一碗稀饭，有意识地少吃一点，今天早上居然也没感到饿。。。还是夜里已经饿过了？

另外，小便恢复正常的量了，喉咙里今天几乎没痰，但早上还是打了好几个嗝。早起时放了一个非常响和长的屁。

怡然自得

从周六开始胃胀痛, 周日、今天未大便。

周六下午去做脸部按摩时加做了个“太空舱”（有点像蒸桑拿），然后喝了一杯多红糖水，回家后不久胃就开始不舒服。
周六开始减少饮食，每顿只喝一碗稀饭，但一直不觉得饿。

周日晚上开始腹部叫得蛮厉害。

右小腿胃经处摸上去非常痛。

怡然自得

今天早上总算大便了，大便并不干，说明还是肠推动无力。大便上有一道白色的液体，有点像痰。

右小腿胃经处摸上去还是非常痛。

怡然自得

今天早起后大便，大便很有点粘，上面还有一道白色的液体，很像痰。

胃部还是有点胀。

昨天早上5点半醒，今天早上5点醒，醒后都没再睡着，肚子还是在不时地发出声音。

右小腿胃经处摸上去的痛感已经好了很多。昨天晚上睡前按摩了下檀中穴，可能揉的幅度比较大（把附近都揉到了），揉了十几下后就感觉在绞着水揉。

这两天的饮食还是比较注意，不敢吃多。

怡然自得

另，鉴于长期便秘问题，用书4里面的外治方法尝试了下，没贴任何东西，只是试探性地先按摩了相关穴位，发现至少有5个穴位都挺酸痛的，难道我有5条经的气血都有问题？

考虑了下，因为最近胃经比较敏感，决定晚上加揉相对应的经穴。

怡然自得

今天未大便。

胃部没什么感觉了。

今天早上4点多就醒了，醒后都没再睡着，肚子还是在不时地发出声音。现在好困。

右小腿胃经处摸上去已无特别感觉。今天下午开始感觉右臂靠近肩膀处痛，应该是三焦经位置，但查不到具体穴位（在2个穴位中间）。

这两天的饮食还是比较注意，不敢吃多。

怡然自得

今天早上大便一次，非常粘重，像拉肚子一样（但实际不是）。

胃部没什么感觉了。

怕影响睡眠，昨天晚上临睡前把贴撕掉了，但今天早上4点还是醒了，到5点左右再睡着，肚子还是在不时地发出声音。

右臂靠近肩膀处不时抽痛，应该是三焦经位置，但查不到具体穴位（在2个穴位中间）。

这两天的饮食还是比较注意，不敢吃多。