人过四十，当心急剧衰老

田三七

年轻时非常不好运动，现在更不动了，有时连楼都不想下。
小弋 发表于 2011-8-27 21:16

我大门都不想出去，我老公总说我很懒

金博悦

到了一定的年龄 就不能做过量的剧烈运动

小红枣

冬要藏-------------

林荫泉

谨记在心，多谢老师。

猕猴桃

不看不知道啊，感谢老师

灵山

遇到老师，学到老师的理论，是一种福气！

gongzhu

请问老师运动过后如何补心气呢

咖啡豆豆

好难过呀，好象就是在说我，因为喜欢运动的原因，打了几年球，刚好迈入40的门坎。现在越来越了不从心了，养这个冬天好好养，希望有改善。老师的教诲太受益了

衡山高

好庆幸自己是个懒人，无论老公怎么劝说，最多也就去散散步（太懒了呵呵），我先天体质就不太好，还好从上学开始就不喜欢体育和运动，除了工作会认真还经常加班外（现在辞职也不工作了，专职带孩子），其它事都不太爱干（不运动、不做家务，大懒人一个），现在已迈过40，皮肤还将就，什么也不往脸上擦（倒是想用金苏悦的面膜，可惜她只在美容院里用，不给我们分享），比家里老公两姐整天抹这个那个还要好一点。
老公每天晚上散步，基本每周会去打高尔夫，那个还是很累的，加上他以前最爱吃苹果，应该影响了心气，现在超爱出汗，他比我大2岁，不过目前状态良好，不怎么显年龄，我让他补益贴八大原穴，他不肯自己用心，一定要我早上给他贴，而我得照顾1岁多的儿子，没法天天给他贴，哎，一定要想法子让他自力更生自已贴才是。这段时间在吃老同学那买的生脉饮蜜浆。
现在已经很晚了，赶紧听老师话马上休息去。（1岁多火不及的坎卦小儿太粘人，不要其他人，24小时专门粘着我，只好等他11点多睡了才能上论坛看看）。

晴空蔚蓝

平时散散步打打太极就差不多了吧？太耗费心力的事情咱就不做了哦。呵呵呵！