有没有让骨架变大的方法？

好运莲

本人特别瘦，155高才85斤，我反思我瘦的原因，一直没吃够主食从小到大到认识老师前我都只吃一碗饭很小碗，小时候爱生气吃的少，后来怀孕也是吃的少天天饿肚子，身体很虚，现在天天主食米汤明显胖了几斤，就是腰特别瘦，骨架很小，感觉像是小时候没营养没长开，现在30多还能改变吗？

宋俊芳

能，我之前就是小骨架，怀孕前160，82斤，生娃后90多斤，后面正确饮食，药材多贴穴位，现在110斤了，骨架看着也都比之前壮实很多，呸呸呸，不要着急，好好大碗吃饭，多喝浓米汤，针对性补益，耐心等待变化

宋俊芳

宋俊芳 发表于 2026-7-29 19:58
能，我之前就是小骨架，怀孕前160，82斤，生娃后90多斤，后面正确饮食，药材多贴穴位，现在110斤了，骨架看 ...

我也是30多了😁

好运莲

宋俊芳 发表于 2026-7-29 19:58
能，我之前就是小骨架，怀孕前160，82斤，生娃后90多斤，后面正确饮食，药材多贴穴位，现在110斤了，骨架看 ...

好的亲，这样我也有信心了，你贴了哪些穴位？

珍珠纪珍珠

贴八大补益，外加饮食调整，大碗吃大米饭，浓米汤