对声音太过敏感怎么办？

日精月华

晚上睡觉听到微弱空调外机声音就睡不着，但是和我睡同屋子的爱人对此就没感觉。

记得小时候家用电扇轰隆隆转一夜也没影响睡觉，现在睡觉一点小声音就影响睡眠，这是为什么呢？
对声音太过敏感，有什么方法可以解决这个问题吗？感恩宗主！

坤禾安

你问过类似的居住环境问题，先坚持补益。再加强补心气看看

另外可以心里默背金光神咒，我让我朋友心里自然的默背，背着背着睡着了

天灵宗宗主

就是睡眠质量比较差，治睡眠，而不是治外界声音。

晚上睡觉前用离宝贴两曲池穴，红苋菜贴两涌泉穴，艮宝肚脐内塞一张肚脐外贴一圈。

百合土豆茶，每天空腹喝，一次两包，每天喝两三次。远离火气大的食物，不要吃竹笋茶叶等。