老师，想请教这种该怎么处理，我是属于被动熬夜者，想睡睡不着，原因是小时候，家里兄

幸运的姚YyY

一开始央求姐姐陪我睡，很快入睡，后来自己弄了个小夜灯，如果小夜灯不开，或者坏了，那玩了，我那一夜都睡不着，现在也是，有小夜灯，入睡也困难，但是有人陪我，入睡很快，睡的也香，一个人就老是醒，睡眠质量不好