老师,艮宝贴中脘20天左右了，这20天食欲确实小了很多，但是只瘦了2斤

幸运的姚YyY

如果当天下午吃了晚餐，这2斤又会回去，请问要换成僵蚕贴试试吗？

天灵宗宗主

继续艮宝贴中脘。晚餐通常吃什么？

幸运的姚YyY

天灵宗宗主 发表于 2026-6-19 10:02
继续艮宝贴中脘。晚餐通常吃什么？

昨天米粥，炒豆芽，炒土豆丝，土豆丝好吃，一盘大部分都是我吃的

幸运的姚YyY

幸运的姚YyY 发表于 2026-6-19 10:51
昨天米粥，炒豆芽，炒土豆丝，土豆丝好吃，一盘大部分都是我吃的

不过食欲确实比没贴之前小很多很多，现在吃的是以前差不多一半，然后吃完过一会就感觉胃好饱好饱

幸运的姚YyY

幸运的姚YyY 发表于 2026-6-19 10:51
昨天米粥，炒豆芽，炒土豆丝，土豆丝好吃，一盘大部分都是我吃的

咋啦，不能吗？哈哈哈

珍珠纪珍珠

晚上就单独吃一个菜，单一，一些，看看能不能减少

幸运的姚YyY

珍珠纪珍珠 发表于 2026-6-19 18:45
晚上就单独吃一个菜，单一，一些，看看能不能减少

谢谢谢谢，好的，我明天试试，主要贴这半个多月，一开始真的稍微吃点就好饱，现在就是需要自己控制，没有一开始贴的时候饱腹感那么明显了