2026.6.12 寒从脚底起，金门穴

中秋月

寒从脚底起，金门穴
2026年6月12日
四月廿七
丙午年 癸巳月 丁巳日
俗话说，“寒从脚底起”。



脚，是最容易受寒的。



比如，就在刚刚，有人说，她孩子赤脚踩冰凉的地板，等她发现，孩子已经开始流鼻涕了。



再比如，我以前讲过的，我自己的母亲，有一年，到吃晚饭时候就腹胀，说吃不下。后来发现，她穿的棉拖鞋，没有脚后跟，脚后跟受寒了，导致天天腹胀，给她换了一双带后跟的高帮棉拖鞋，后面就再没腹胀了。



还有一年，我自己的小女儿和一个侄子，大夏天回到广西，在小河边玩了挺久-----那小河里的水是从大山的肚子里流出来的，虽然是夏天，但是河水冰凉，他们在河边玩，穿着拖鞋，湿了脚。当天夜里，半夜十二点多，两人都呕吐，很厉害。我紧急开动脑筋，给少海贴贴紫宫穴才治好他们。-----紫宫穴对应丙辰，丙与辰都是水，且辰对应凉水。



寒从脚底起。



我以前还遇到一个高中女生，大冬天的，穿着单薄的鞋子，不愿意穿暖和的棉鞋，然后，她的手脚冰凉，痛经超级厉害。



脚受寒，导致一些问题，是很常见的。



我在实践艮宝贴两金门穴的时候，很惊奇的发现，这样贴后，脚底排寒。



寒气从脚底进来，再从脚底排出，这当然是最好不过的了。



所以，以后，但凡脚底受寒，那么，加上艮宝贴两金门穴；药材，用生黄芪捣软贴两金门穴。



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作者简介：申栾，本名栾加芹，中医博士，1994年本科毕业于武汉大学数学系，2009年博士毕业于广州中医药大学针灸学专业，中医学博士学位。因为亲人生病，栾博士改行正式学习与研究中医。除了研究传统的辨证论治和处方，她在研究饮食与家庭与个人的体质调理方面卓有建树。比如，小儿哮喘，饮食适宜芦根水、豌豆等，它们更有利于恢复；禁忌鸡蛋、鸡汤、葵花籽等，这些食物的特性会让哮喘加重，延缓痊愈。比如，乙肝，饮食适宜平菇、海带、西红柿、老鸭、泥鳅等，它们对降低病毒数量有比较好的帮助；而禁忌鸡、辣椒、韭菜等，它们会显著提升病毒数量，造成肝功能异常等。再比如读书考试，黄色的鱼类比如大小黄鱼、烤鸡、大量椰子水等会导致脑袋空空，读书艰难；而桂圆核桃鹅蛋等，则有利于提高记忆力与理解力。再比如小孩子频繁摔跤，要检查居住环境，把家里大红色的东西撤掉，通常自然会好。-----。大家去医院看病，医生通常给正式的处方用药；除此之外，在栾博士这里，她会教你这病，饮食上适合吃什么，不适合吃什么；环境，要暖和些的，还是清凉些的，比如，失眠，卧室内不能用强烈的色彩，用清凉些的床上用品与窗帘，床头可以悬挂大树的画营造有利于睡眠的环境等。栾博士致力于中医正式处方用药之外的饮食、环境、情绪等对人体健康的研究与宣讲。身体不适，首先去医院，此外，可以来栾博士这里，看看怎么吃，怎么布置家里等，作为辅助补充，促进早日康复。为了教大众关于饮食、环境、情绪等种种，栾博士已经出版多部大众健康畅销书。栾博士不对外出诊，她的主要工作是教大家在自己家里通过饮食穴位布局环境等方式调理。如果是单位，可以请她根据实际情况，制定调理方案，比如，某单位是搞软件研发的，那么，其职工过度用眼，大量用脑，甚至熬夜是常态，这种情况下，单位食堂提供什么饮食，更有利于职工健康等。栾博士开设有天医宗公众号，每天一篇，已连续更新多年，讲述日常种种跟健康有关的饮食穴位等，比如，现在是阴历四月，适合桑葚，但不适合豌豆了，穴位适合右少海穴等等。希望天医宗陪伴大家，健康前行！