2026.5.29 运动后肌肉酸痛处理，一例

中秋月

运动后肌肉酸痛处理，一例
2026年5月29日
四月十三
丙午年 癸巳月 癸卯日
运动后肌肉酸痛，这是最常见的问题。



“脾主肌肉”，取脾经的原穴太白，贴坤宝补益，通常就很有效果。很多人贴一夜后就能恢复。



如果贴太白还酸痛的话，那么，考虑多取些脾经穴位补益，比如贴脾经五输穴；如果还没好效果，那么，就加上脾的龙脉，小肠经穴位补益。这样，就总归能够治好酸痛了。



在论坛上，名字为守真的网友发了个帖子，值得看看。



“5月4日晚，突然心血来潮，跟着小红书上的视频做运动，主要是甩手臂，下蹲，以前也练过，自觉应该没事，结果当晚睡觉手臂酸麻了一晚，5月5日早起，大腿肌肉酸痛，根本不能做下蹲的动作，手臂没事，但是背部有个地方酸痛。当天没处理，忍着。



5月6日，腿还是酸痛，到晚上搜姑奶奶公众号，有使用反馈补脾可以解肌肉酸痛，于是用人参贴脾经五输穴，加小肠经五输穴，补脾。



5月7日早起，腿酸已消失，昨晚睡觉还做了特别奇怪的梦。呸呸呸



谢谢姑奶奶的好办法！”



这个例子中上来就贴了脾经五输穴以及脾的龙脉小肠经五输穴，所以，效果很好。例子中是用人参贴的，也可以直接用坤宝贴脾经五输穴，也用坤宝贴小肠经五输穴。



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守拙抱朴紫曜

宗主在帖子中说，想买淘宝店铺的产品需要找中秋月版主加群，不知怎么加，还望告知，感谢！

坤禾安

守拙抱朴紫曜 发表于 2026-5-29 11:59
宗主在帖子中说，想买淘宝店铺的产品需要找中秋月版主加群，不知怎么加，还望告知，感谢！ ...

T15165664011这个

守拙抱朴紫曜

坤禾安 发表于 2026-5-29 15:50
T15165664011这个

好的，谢谢！