吃核桃膝盖好了

西瓜大叔

小红书网友：王东海

2026年，我的快乐是核桃给的！！！
2026年3月10号，去天坛医院做了脑血管的检查，难过，左大脑中动脉闭塞了，余生要靠侧支循环君努力加油了。
伤心之余，让Ai给我推荐对侧支君有益处的食物，然后开始我的健康食养。
一个星期前，突然发现，我走路膝盖不疼了，不疼了，也可以慢跑起来了，复盘了一下最这一段时间的饮食结构，发现就每天吃了三五个核桃，原味核桃，每天，每天，这是什么神仙食物呀???
这几天发现，半生干皮，秋冬离不了润肤油的我，腿上的干皮也消失的无影无踪了！
哈哈，我终于可以跑起来了，跑起来了，跑起来了！
（从六七年前为了身体，开始每天一万步，经常膝盖疼，但又不是很疼那种，钙片又跟吃石灰一样，像我这么挑食的人，实在难以下咽，大白说是年纪到了，退行性病变，我都放弃治疗了，痛的时候自己扎几针，能好一段时间，最近几个月没有扎针了，因为医院扎一次不便宜，恩，以后不用再阳陵泉透阴陵泉了。）#老年人养生 #保护关节 #人到中年身体健康最重要 #膝盖 #膝盖保养

天灵宗宗主

这里不推荐艾灸。核桃确实对关节有利，用生核桃仁，每天吃两三个。

西瓜大叔

我吃了也就一个月，每天吃，一天三五个，不能多吃，胖人。

西瓜大叔

目前一直没有再疼，之前也不严重，就是走路多了疼，跑步疼。不知道呢，可以吃吃试试，外加艾灸吧，自己买点艾条，隔几天熏熏，感觉这个艾灸比针灸更管用吧，我之前疼的厉害就自己下针。膝五针，也能管用一段时间，但不能去根。看了包装，原味生核桃，一天三个左右，吃多了容易长肉。
[向右R]那个核桃里面的分心木，也没浪费，泡水喝了，比白开水有味道点！据说补肾（便秘上火体质不要喝）

西瓜大叔

可能也要看哪种膝关节疼痛吧，我这一个月就吃了核桃，饮食其它的都多大变化。（我在医院看过，医生晃了晃我的膝关节，说没问题，退行性病变，没啥好办法。）

wenhui1234

请问你是吃的生核桃还是熟核桃啊？

西瓜大叔

天灵宗宗主 发表于 2026-4-12 10:54
这里不推荐艾灸。核桃确实对关节有利，用生核桃仁，每天吃两三个。

老师是核桃补益大脑乾卦，关节不是兑卦吗？

wenhui1234

wenhui1234 发表于 2026-4-12 09:25
请问你是吃的生核桃还是熟核桃啊？

谢谢

珍珠纪珍珠

我也试试一天吃一个生核桃

珍珠月光

西瓜大叔 发表于 2026-4-12 09:04
可能也要看哪种膝关节疼痛吧，我这一个月就吃了核桃，饮食其它的都多大变化。（我在医院看过，医生晃了晃我 ...

请问大叔,  你是吃的那种大大的, 壳薄薄的, 纸皮核桃吧.