如何保护骨密度

源沅流长 · 发表于昨天 09:07

栾博士您好。我在21年体检时就有骨密度下降。现在50多岁了，骨密度检测偏低。骨密度、骨质疏松是老年人群中存在的普遍问题，要如何保养呢？

天灵宗宗主 · 发表于昨天 10:43

浓米汤对骨头就很好。不要吃火气大的食物。

源沅流长 · 发表于昨天 09:11

好多老年人就是因为摔交骨折，导致瘫痪。欢迎大家讨论哈

蓝蓝的天11 · 发表于昨天 09:25

多喝浓米汤

野生灵芝 · 发表于昨天 10:06

这个要多补肝

月光白珍珠 · 发表于昨天 10:16

或许应该补肝加补肾，肾主骨，且水生木，之前老师的文章里写到老年人骨折后很快去世和肝有关。

珍珠纪珍珠 · 发表于昨天 18:13

还有多多吃主食，清淡饮食

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