便秘用白萝卜贴涌泉穴，每天至少一次。2天不洗头，后顶头皮疼，起疙瘩。

子瑜

      今年过年的时候在加拿大蒙特利尔过年，温度对标漠河。
      我是广东妹子，艮人（丙寅年，戊戌月 ，丁酉日，己酉时）水太过，火太过，木不及，土不及，2个阳明燥金，1个少阳相火，1个太阳寒水。在外面吃的都是热气汉堡甜食之类的，喝的是冷水，要么就是咖啡这些。我都很小心，但无法避免。于是两三天才上一次大厕，而且拉不出来，羊屎蛋，冒汗且如厕时间长，我从小就有排便困难的困扰。期间查公众号搜便秘的文章，贴穴位贴，但效果不是太理想。也要两天才排便一次。而且2月19-2月24来月经，小腹痛，脚冷，我就想着回国后要着手除寒。
       3月3日回国后，饮食方面好很多，我有意多吃主食，排便还是困难，但起码能一天一次。我给自己熬茅根水，用冰块煮面，煮粥，喝浓米汤。回国后下巴和人中很干，脱皮，于是我用涌泉穴贴白萝卜的方法，加上商丘穴除寒，左太冲穴贴巽宝，乾宝贴了列缺穴，离宝贴了丘墟穴，这几天晚餐是小米粥+2根香蕉。主打排寒。这周排便很好，如厕很快，今天排了两次。尤其顺畅。所以上来记录一下，呸呸呸。
      另外我有个问题，只要超过2天不洗头，百会穴后面就头皮疼，洗了头就好了。我搜了论坛，好像没看到有治疗成功分享。我不知道怎么处理，不知道这是膀胱经的问题还是督脉的问题，希望有方法的同修跟我分享一下，谢谢！