高筋面粉，补肝，忘掉过往

梨L

1.昨天在一个公众号上，无意间看到有关大学前任的消息，我吃惊的反应过来，我早把这个人忘得一干二净了，我翻了翻这1个多月饮食，几乎都在吃现做的，没有发酵的高筋面粉做成的面条，这个栾博士《补脑讲义》关于补肝的内容里面有讲，得是高筋面粉，不是发酵的，现做现吃。
2.饮食是很神奇的，谁敢想一个多月前，包括过去的两年里，我隔几天就会想起以前不开心的事，自从在连续一个多月吃高筋面粉做的面食后，完全忘了这么痛苦的事了，
3，冰块水下面条，加点青菜，和提前煮好的牛肉块，中午，晚上两顿，早上米粥，每天暖和和的，乐呵呵的，忘掉过往，向前看
4，6年前我刚上大一，离开家了，开始放飞自我了，开始吃各种螺丝粉，鸡公煲，汉堡，主食是不吃一点，到了大二我就觉着活着没意思，家人，老师，室友对我都挺好的，但我就是不开心，一直找不到原因，大学四年到毕业两年吃的主食加起来，都没有我现在一周吃的主食多
5，现在想想，主食吃的那么少，怎么会能感觉活着的意义，到大四就检查出中度抑郁症了，去年9月初到现在，每天都是浓米汤，大碗米饭，面食，抑郁症好了，又感觉到活着的意义了，并且每次吃完主食，心里很满足踏实，这种满足踏实是金钱换不来的，别人给不了的

梨L

1.哦，对了，过去几年，每次来月经就像在渡劫，月经来之前的一周，就开始有负面情绪，胡思乱想干不成事，时不时大哭，胸涨疼
2.月经来的前三天，小腹坠痛，头疼，浑身没劲，下不了床，一个月的时间，得有小半个月都活在月经的痛苦里，什么也干不成，大好时光都浪费了
3.坚持大碗米汤，米饭的第三个月，月经来了，我都没发现，一点身体上的不适都没有，过去的各种经期毛病都消失了，正常工作学习，一点都没影响