乙巳年 己丑月（2026年1月19日---2月16日）的保健
今天是1月19日，腊月初一，周一，乙巳年 己丑月 癸巳日。
每个月的初一，都是提供这个月保健指导的日子，照例，今天，我们来看乙巳年己丑月，也就是2026年1月19日到2月16日的保健。
己丑月！
己，土不及，对应脾弱。
然而，这是腊月，一年中最为寒冷的季节。传统中医说，“大寒伤脾”，所以，这个月，首要注意的是：防寒和补脾！-----要知道，“脾为后天之本”，一旦寒气伤脾，那么，就是伤了人的根本，后续难办的很的，没那么容易治疗。
饮食上，建议多吃面食，面食偏补脾。比如，面条，包子，馒头，饼等。
饮食上，建议蒸藕粉膏每日早晨空腹吃一小碗，补脾且防寒。栾博士养生俱乐部论坛搜“藕”，会出现藕粉膏的做法，我以前多次详细写过。
穴位上，右阴陵泉穴和两太白穴，贴坤宝。药材，用生晒参片。
乙巳年，乙，金不及，肺弱。
己丑月，己，土不及，土生金，在土不及时候，土对金的资助减弱，金对应肺，也就是对肺的资助减弱。
己丑月，丑，在洛书里，对应数字4，全面覆盖于肺的上方。
上述三种情形，导致这个月份，肺自身弱且受压制还没帮手，从而，肺特容易出现问题。从而，这个月，要注意补肺。
平常保健：兑宝贴肺经五输穴。
一旦肺有了问题，那么，要用兑宝贴全部肺经穴位，兑宝贴鸠尾穴、石门穴，兑宝贴身柱、肺俞、魄户。药材用质量好的枸杞子捣烂了贴。
特地提醒：临近春节，草莓大量上市，看着红彤彤的，特别诱人，很多人家喜欢买给孩子吃，但是，这大冬天的吃草莓，特别容易引起咳嗽，且超级难治。倘若孩子原本就容易咳嗽的，那么，建议不吃。
丑止卯。
卯，对应胃气。胃气问题，容易鼻塞。
丑止卯，巳建丑，巳上卯的章门穴，在本月特别推荐。就是用巽宝贴两章门穴，在本月，鼻塞，咳嗽，流涕等，优先考虑它。药材，用黑色成熟干的桑葚子捣烂了贴。
丑，“帝出乎震”，有它，丑月容易安稳。这用：乾宝或者大乾剪开一半贴膻中穴。
丑是巽卦龙脉，巽卦对应肝，补肝也是必要的，这用：巽宝贴两太冲穴和命门穴，药材用桑葚子。
临近春节，饮食特容易杂乱无章，参考《春节饮品准备》那篇文章，那里介绍了常见饮食吃坏了的弥补方法。
临近春节，很多人开长途回家，这点，过几天我写个关于长途开车坐车的文章。
另外，再次提醒：注意防寒！
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