一粒关于网上养生博主风很大的 冬至时间点的养生方法 很多人反馈效果好 有道理吗？

百里香

网上一位中医养生博主左佳霓，分享：

第一是 热水袋热敷脊柱，能敷多久敷多久，敷完敲打膀胱经/或者撞树

第二 推荐大黄8段敷法，每天换一个位置，左脚--左小腿--左大腿-后腰-腹部-再最终到右边脚底。她解释 今年金气不足，火性炎上，今年是化解之年，一年积攒了很多热毒，冬至--立春这个节点一阳来复，从脚底开始复生，让用大黄 打粉敷在脚底，清热排掉浊气。她的意思是每个人都可以用？？
我知道大黄 极其苦寒  这个方法可用么？博士

如果不可以，贴穴位贴的话 ，是不是阳池穴贴两三间穴/清火贴贴神门穴/除或者祛风贴两列缺穴/喝绿水/多喝巽卦梨子茶，更好呢？

可能冒昧这么拿别人方法问了，但是的确还是相信您的知识水平与医术。有疑惑想问问。感谢您解答

天灵宗宗主

每个月都有明确的保健文章------不需要这些似是而非的东西。还有，一阳来复，要知道准确含义，去听易经与时间医学网课。

天灵宗宗主

膀胱经是不能敲打的，树也是不能撞的。至于大黄，苦寒之物，吃了让人拉肚子，显然是伤肾的。