失眠怎么办？回复那一位:乾男失眠多梦数年……

akadao2025

然后，根据博士的易经思维
可不可以这样子
你用手心的劳宫穴对着脚底的涌泉穴搓揉
劳宫穴能不能对应离卦？也就是火
涌泉穴能不能对应坎卦？也就是水

让火，也就是身体上方的燥气下降到脚底，脚底的宁静的水，变成气，滋润全身

模拟，太阳落山的象
人也需要日出而作，日落而息
让自己的手脚去模拟日落而息

让火降下来，让水变成气，滋润全身安静下来



也就是说，方便的话
第一步，用右手的劳宫穴，去揉左边脚底的涌泉穴，搓揉10到15分钟，不以出大汗为准。
第二步，用左手的劳宫穴，再去揉右边脚底的涌泉穴，搓揉10到15分钟，不以出大汗为准。

加上，你的那些贴，试一试这种物理疗法。

akadao2025

我自己已经测试了一下，揉的时候，的确是，眼睛想闭上，有困意。

其他人，可以测试一下