暴饮暴食如何回归正常饮食生活，戒掉垃圾食物

热心市民

【暴饮暴食】最近生活方式很混沌了，需要大家的建议开导。
前不久因为喜欢的男生，为了更快瘦下来进行了节食，然后开始了节食—暴食—节食—暴食。
肚子每次胀的不行不说，吃的全是以往不能吃的零食等火气调料重的。
最近好不容易没那么浮躁，感觉肚子里的垃圾宿便排的差不多（空腹3天，也不饿），今天（第4天）上午有点饿，没忍住吃了同事的零食又觉得破功了，破罐子破摔进行了暴食，已经不知道如何干净饮食了

akadao2025

我好生气啊，我作为个男的，咋那么看不了你们这些女孩子为了男朋友怎么着，为了男朋友怎么着，咱能不能为了自己？咱能不能顾一顾自己的健康？你可以问那些结过婚的过来人，有几个男的顾着你的健康？还给你洗脚丫子？还给你温柔说话的？还给你情绪价值很高的？

咱以后就多照顾自己一些，就算想瘦，咱也没必要暴饮暴食瘦吧？

我建议，都学一学姑奶奶的这种风格。从文案当中就可以学习到，要坚决，坚定，敢于拒绝。

一个男的，何必给他付出那么多呢？女的，只有爱惜了自己，别的男的才爱你啊。

只有你爱了自己，你好了，男的是视觉动物，人也都是慕强的，他才去关注你。

咱姐妹们不要做反了啊。

姐妹，你就好好浓米汤，莲藕水，土豆水，大米粥大米饭，好好安排上，会漂亮，会瘦的。

天灵宗宗主

以为瘦一些什么好看男人就会喜欢的，都是做大梦-----首先要补的，是 脑子！

男性为寅，同气相求，怎么可能会有男人喜欢瘦弱的女生？-----如果有，那男人必定是残缺的，是有毛病的，而不是正常男性的！

女性天生比男人丰满，是因为婚姻的最核心功能，就是孕育后代，所以，男性，从本能上，也会天然喜欢丰满的女性，而不是瘦弱的女性。

天灵宗宗主

赶紧补脑、补胃、补胆。
大乾贴骶骨，修复大脑。艮宝肚脐内塞一张周围贴一圈，艮宝贴两梁丘穴，补胃，控制人食欲，不要失控；离宝贴胆经五输穴，接受人自己的形象，不要犯傻气，以为什么瘦弱才叫美。同时，巽宝贴肝经五输穴，补益肝，增加成家方面的运气。