2025.12.2 产妇饿

中秋月

产妇饿
有人询问：
“刚生产完11天，剖腹产，35岁，兑卦人，目前按照栾奶奶的饮食建议在做月子，但是就是很容易饿，体重掉的非常快，宝宝肚子里的时候123斤，生产完110斤，做月子11天，又瘦到了102斤，想问一下栾奶奶，我这样会不会营养不良，会不会气血不足，因为目前还在母乳喂养，不过是吸奶器吸奶出来喂的，不是亲喂。我家里人就老担心我顶不住。”

按照我给的建议做月子，体重掉的非常快，容易饿。

容易饿，这还不容易，饿了就吃。

浓米汤。

自己做的新鲜馒头。

想吃多少吃多少，想什么时候吃就什么时候吃，哪怕半夜，饿了也让家人给自己吃，吃饱，吃到不饿为止。

我可从来没让产妇饿着。

在《栾博士坐月子宝典》里，介绍了多个产妇吃的食物，浓米汤，米粥，米饭，馒头，人参水，黄芪党参水，莲藕，土豆等等，午餐加猪肚汤之类。那么多吃的，怎么会饿着呢？饿了就吃就是了。

按照上述坐月子宝典里的饮食，是绝无可能什么营养不良的，更没可能气血不足，人参，黄芪党参，莲藕等，都是补益气血的。

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