睡前老是想工作的事

郑锐佳 · 发表于 2025-9-25 13:49:13

因为工作考核比较重，一点做不好就扣分扣钱，睡觉前老是会想跟工作有关的事，影响睡眠质量，这个有什么办法可以调节吗？

志偉 · 发表于 2025-9-25 15:54:17

我最近也是，一躺下满脑子都是工作，昨晚竟然快凌晨3点才迷迷糊糊睡着。

天灵宗宗主 · 发表于 2025-9-25 15:54:22

脾主思虑。坤宝贴脾经五输穴，或者喝新鲜莲藕水

郑锐佳 · 发表于 2025-9-25 23:38:01

天灵宗宗主发表于 2025-9-25 15:54
脾主思虑。坤宝贴脾经五输穴，或者喝新鲜莲藕水

好的，谢谢老师

郑锐佳 · 发表于 2025-9-25 23:38:38

志偉发表于 2025-9-25 15:54
我最近也是，一躺下满脑子都是工作，昨晚竟然快凌晨3点才迷迷糊糊睡着。

同病相怜

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