摔倒后用米渣热敷散瘀痛

龙水仙

     上周在公司摔倒，整个人倒地，幸好头没有着地，左手掌撑地，屁股（长强附近）落地，需要同事才能起来，左手掌&长强附近淤青并刺痛，当时涂了呵气水有所减轻（相当于西医的冰块震痛？），用数个乾宝贴了2天长强附近，有所改善，但由于痒就没有再贴，走路都一拐一拐的，睡觉洗澡都疼，当时跟自己说好了以后必须要快乐生活不内耗，身体健康大于一切，别的都不是啥事。
     由于痒就暂停乾宝，但饮食上补乾，吃智慧片，每天早晚2次浓米汤，大碗吃饭，感觉有所缓解，后有天突然想到米渣热敷可能去淤散痛，于是就用1次性面巾包裹着米渣敷，第一次敷的时候，出了1身大汗，瞬间缓解，用了几天，手掌的淤青已消散，已没有任何痛感，跟没有发生过啥事一样，现就屁股附近还有感觉，但觉得离完全好不远啦，呸呸呸呸呸
     期间吃了2次米线，米线的汤是大骨鸡汤，又疼啦，明显这个骨头汤鸡汤对恢复不友好，不敢再吃。伤筋动骨100天，每天保证最少1次浓米汤，大碗吃饭，再好好养回来。
     复盘了一下，如果当时有助脑贴，阳池贴，估计当天就好；另外很少摔倒，曾经有1次拔河比赛摔到也完全没有事，估计可能跟当天看了苦和尚视频并发朋友圈有关，另也有可能跟最近帮助了1个德不配位的人有关......
     请老师有空的时候点评一下，日后是否米渣可以热敷身体不舒服的地方，驱除邪气？

姗姗

当天就好也太夸张了。我去年冬天踩冰滑倒，左腿摔淤青了，外加头疼，左右臂疼，左肩膀疼。助脑贴阳池贴大乾还有各种补益全上。周末在家躺了2天，头疼手臂疼肩膀疼好了。周一腿还疼但是坚持去上学了。淤青消下去之前腿一动都很疼的。

上善荷

摔伤扭伤当天是最好的治疗时间，按摩就好了。往后也可以只是更疼一点。哪怕好了也要揉开。  啊 呸呸呸！！！

没破皮的淤青处一定要揉开，如果当时揉基本上当时就没了，不揉可能要很久才好而且还可能会成老伤。破皮的我就不知道了。同学是体育专业德国博士也是说后期要按揉，初期和我方案相反，要冷敷。而我发现冷敷会在很久之后反复疼。
孩子小的时候3-5岁？记不清了，还没上学，扒超市的推车🛒翻了砸在脚上，马上就鼓出来几个半个乒乓球大小的包，当时坐在地上给揉没了，一个熟人正好在，帮我照看孩子，也看呆了，孩子都没哭就好了，花了不知道多久，可能有十几分钟甚至二十多分钟，因为揉好了几个大包之后发现还有一个之前没看见就接着揉了，期间商场经理过来好几次询问要不要帮忙。。。当天回家专门让我先生看，根本看不出来痕迹。——这是别人教给我的土办法，简直是神奇的，希望对大家有帮助。必须说呸呸呸

筋的拉伤和扭伤，一般原地能保持原姿势一会儿就好，记不清是哪里学到的，后来一个韩国老人和我分享她的经验也是这样，身体就是这样能自我恢复。十几年前，我在40多度的崎岖陡峭的山路跑下时拐角被惊到扭伤脚踝，就是原地休息给身体恢复时间，感觉好了就接着下山，到山下后还跑步，回家热水泡，基本上就和普通人一样。还有更早的十几年前抱着孩子从黄山顶下来走到缆车附近，在台阶上扭了脚，坐了一会儿就好了；还有次出门下台阶扭伤，因为赶时间拖到夜里才治疗，第二天早上就正常走路，头天晚上遇见我单脚跳着走的人也很惊呀，因为她的孩子高中扭伤都是一个月，她专门问我如何治好的这么快，我才想起来我年少的时候扭伤和别人一样也是好久。看书总结了一些：揪眉头攒竹穴，按揉健侧再按揉伤侧太溪穴同时转脚踝，按摩伤处。强烈感觉必须说呸！呸！呸！



肌肉的问题要补脾贴，筋的问题要补肝吧