浓米汤炖黑鱼加莲藕和芋头天然补脾又美味

向阳花 · 发表于 2015-4-21 14:28:04

本帖最后由向阳花于 2015-4-29 07:48 编辑

材料:黑鱼或鲫鱼一条，带结莲藕一段，芋头五个，浓米汤一大碗。浓米汤，鱼，莲藕，芋头一起入锅，小火炖。待芋头和莲藕熟软后便起锅了。调料可根据个人口味加入。其实不加调料，这道菜的味道就很原汁原味。不知可否作为平日补脾养生菜，请老师和学友们指正！

地阔天高 · 发表于 2015-4-21 17:13:14

还吃橄榄油？没上网络课吧？

向阳花 · 发表于 2015-4-21 17:16:21

地阔天高发表于 2015-4-21 17:13
还吃橄榄油？没上网络课吧？

那用什么油好呀？

地阔天高 · 发表于 2015-4-21 17:26:18

花生油等平常吃的油呗。

地阔天高 · 发表于 2015-4-21 18:02:09

我平时就吃花生油，本地有房炸的。

向阳花 · 发表于 2015-4-21 18:05:07

本帖最后由向阳花于 2015-4-21 18:06 编辑

地阔天高发表于 2015-4-21 18:02
我平时就吃花生油，本地有房炸的。

不能吃橄榄油的原因能说下吗？

地阔天高 · 发表于 2015-4-21 18:17:05

不记得了。
好像对心或脑不好。

向阳花 · 发表于 2015-4-21 18:23:43

地阔天高发表于 2015-4-21 18:17
不记得了。
好像对心或脑不好。

好的。那把油换了，伱看这几样(黑鱼或鲫鱼，莲藕，芋头，浓米汤)放一起妥吗？

愉悦人生 · 发表于 2015-4-21 21:40:16

不清楚，不过老师说三个和尚没水吃

向阳花 · 发表于 2015-4-22 06:39:34

愉悦人生发表于 2015-4-21 21:40
不清楚，不过老师说三个和尚没水吃

没明白，能直接了当地告诉我吗？

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浓米汤炖黑鱼加莲藕和芋头 天然补脾又美味

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