红苋菜

天灵宗宗主

刚才在网络上随意闲逛，无意中看到红苋菜，据说，“它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。”

也就是，它可能具有提高人吸入氧气的能力的功效。

最近网络课堂正在讲涌泉穴与人体的呼吸原理。大家可以尝试一下：去市场上购买一把红苋菜（越红越好，有青有红的也行），然后洗净晒干（湿漉漉的太难贴），每日里取一些贴在涌泉穴上，两侧涌泉穴，拿胶布固定---晚上贴，白天取下。连贴一周，注意观察夜晚睡觉时呼吸是不是变得深长。

简单晒晒就可以拿来贴了，不需要一定完全干了--比如，今天晒的，晚上大概就可以用了。

天灵宗宗主

“食疗功效
苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。[6]
清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。[7-8]
营养丰富，增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有"长寿菜"之称。
促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。[9]
苋菜食用禁忌
苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。”

这一段是从网上拷贝来的。

绿碧玉

红苋菜是兑卦的，所以震人不敢吃。
具有提高人吸入氧气的能力的功效，那可以试试了

报捷

去年跟我老公回老家，拍了一组邻居地里种的菜被虫吃的照片，发现同样是种在一起的菜，有的招虫，有的不招虫。最明显的就是这红苋菜。绿的苋菜虫非常喜欢吃，被咬得千疮百孔，而红苋菜却几乎没有被咬。

lian3714

我妈说，小孩好像不能多吃。具体原因不记得了。以后问了上来反应

yuan5531

我们这里到季就经常吃，加蒜炒，老人说是打毒去灰尘的。

自助最幸福

我们这里的苋菜是有青有紫的，可以吗？

和颜悦色

好像孕妇也不能吃，会滑胎。。

日照丹田

我喜欢吃红苋菜，每年都会买很多，但是容易烂叶，而且根部都比较老，青的苋菜比较好收拾。。红苋菜贴的话是不是把根捣捣烂就可以了，那段是最红的，

坤女

老师，这个方法不会增肥增壮吧？