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谢谢大家的建议,但因为是艮人,所以只敢喝玉竹水。 适当的体力运动确实是可以帮组睡眠的,但不要弄到自己很疲惫就好。 记得老师说过,太饿了吃不下,太累了反而睡不着,要根据卦象补益后身体才有能力睡眠和消化食 ... 墁玉 发表于 2012-5-9 22:50
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