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本帖最后由 灵山峙 于 2011-10-19 12:54 编辑
生日:1979年7月28日午时,身高1.57米,体重115斤左右.
以前学生时代身体一直都很好的,02年毕业9月份从湖南来了广州后,身体开始变得不太好,估计是水土不服,便秘严重,那段时间只要不吃药就不能大便,到药店买的泻药,具体是什么药不记得了.大概搞了三个月左右才好.
03年年底有过一次严重的胃炎,住院三天才好.原因是那段时间心情不好,饮食也不规律.具体吃了什么导致的也不记得了,就是突然晚上胃痛得厉害!去医院检查就是急性胃炎,吃了几天白粥.挂的消炎药.
03年-05年,饮食都还算正常,中晚都在公司吃的,早餐基本都是一个馒头或者一个包子解决.不过因为工作原因,经常熬夜,有时候甚至通宵对着电脑做图,那时候很明显身体不是很好,精神不太好,抵抗力差.还犯过几次尿道炎.大多在秋季就犯尿道炎.
备注下,这之前我是做服装设计,所以每次客人来的那段时间,都是累死累活.而且服装公司的空气很差,我时常闻到那些刺鼻的香水味道就想吐!
05年初就转行在一家国企上班做客服,虽然也要对着电脑,但用脑不太多,上下班正常,节假日能照常休息.住公司,上下班不用挤公交,这点很好.因为这之前我最头痛挤公交,只要早上赶车,肚子就会痛,经常是到了公交车站就要找厕所,很是郁闷地!可以说,换了工作后,我的饮食以及各方面环境都开始变好吧!
06年1月结婚.因为老公不在同一个城市,一个人下班后无聊就经常去健身房跳操.晚饭很少吃米饭和菜,都是一碗面条加鸡蛋.早餐也很少吃.中午倒是很不错,正常饮食!
06年下半年怀上孩子后,吃饭加量,其实是强迫自己吃的,胃口一直不是很好.不过喜欢吃些乱七八糟的东西.年底的时候又再次犯过一次胃炎,这次最严重,原因是下班后感觉胸口发烧,犯渴,很想吃凉的东西.于是抓住一节生的莲藕就开吃,吃完2个小时左右大约晚上7点多吧,就开始反胃,一直吐,又吐又拉,头眩晕得厉害,吐得没东西吐了,黄色的加上红色的像血液的东西都吐出来了,到医院又是急性胃炎.被医生骂了一通之后再也不敢乱吃东西.又是2天吊针才恢复.还好孩子没出事,可把我吓坏了!
07年6月16日剖腹生一女,孩子出生后,医生也没提醒要我如何弄,结果第二天下午乳房涨痛的时候医生才说应该要给孩子喂奶了,可怜我给孩子吸,用吸奶器吸,吸得血水都出来了,乳房就像2个石头似的,痛得不得了,有人碰一下我的床都感觉有很多针在扎肉一样痛.到晚上的时候还发烧了,忍着痛手动吸了2天后孩子终于能吃上奶了,可是喂奶期间,每天的下午和下半夜,都会被针刺乳房样的痛疼醒,每次都用开水敷,用吸奶器吸掉剩余的奶,乳头上的伤永远都结不成痂的,痛苦死了.一直折磨了我三四个月之后才不痛了,这期间真是睡得不好,很痛苦.给孩子喂奶喂了7个月后断奶,再之后每次来YJ前一周就会乳房涨痛.去医院检查2边乳腺增生,右边还有一个小结块,吃了一段时间的药好了几个月,又复发......一直到现在都没好,时好时坏的.
还要说明的是,月子坐到一半,我老公的妹妹,其实不是亲妹妹,是老公的后妈带过来的小女儿,自杀了,因为我和她关系一直很好,在广州的时候,她和我呆的时间比我和我老公的时间还要多,所以,她的自杀对我是个打击,她死前给我发了信息,可惜我因为在给孩子喂奶没及时看,结果等我看完信息后,再去看她就已经来不及了,救护车到的时候,她已经走了.月子里,我一直很郁闷,经常哭.对老公的家人也很不满.坐完月子我家人就把我接回娘家住了.回娘家后,虽然我家人对我的饮食方面都很尽心尽力,乳房痛的事情也去看了多家医院,但一直很难好,我在想,也许是和我的心情有关吧!
08年-10年之间,时而计划着减肥,主要是节食和运动,经常晚上不吃米饭.体重控制在102左右,不过人也感觉老了好几岁似的.除了增生,偶尔还会头痛.皮肤比生孩子前差了很多,主要是没有了光泽.以前皮肤是我的骄傲啊!这几年,我熬夜比较多,因为兼职做了网店,每天12点以后才睡.一个人做网店,白天要上班,周末要出去拿货,可能这样伤了身体.
今年年初受群里朋友的影响和帮助,报了初级班开始学习,首先第一个改变的是饮食,一日三餐都照常吃好,主食增加.尽量按照自己卦像食物来吃,不过有时候并没有做到,因为我学这个,最主要还是想为了孩子的饮食调理,所以大多数时间,我都是做的她的卦像食物,她是离卦.我自己最大的改变就是体重直线上升! 从102慢慢开始长,到现在已经115斤了,痛苦,没衣服穿了.不过精神倒是很好,而且想问题没以前那么偏激.记性比生完孩子后好了一些.但是增生问题还是时常伴随着我.我自己也没敢怎么处理,说真的,我不太会找穴位.也有经济方面的原因吧,还有精力上并不是很充足,除了每周二上课外,其他没有太多时间去学这个.因为我上班之余网店也一直在继续,当然,几乎不熬夜了,要陪孩子睡觉,一般在晚上十点左右就睡的.早上6点多起床.
胃炎在今年7月份又闹过一次,可能吃了冷饮所致.嘴馋啊!还有个现象就是,我只要一吃凉的东西就会咳嗽,有痰!
还备注下,我老公是乾人,军人,他一直很反对我学这个,很难说服他,但我坚信学这个对我以及家人都是很有用的.所以一直很坚持的学到现在,但学习不好,基本还没做过什么处理,只给我姐姐做过一次口腔溃疡的穴位处理.用桑叶贴穴位2天就好了,还是在论坛里搜的贴子.在孩子饮食改变后,盗汗的问题没有了.今年生日,我给老公提了个要求,让他送我的生日礼物就是不要反对我学习,他答应了,呵呵
生脉饮我喝了一个月,枸杞水喝了有两三个月,现在最大的改变就是喝水少了,以前我老公说我是个水桶,很容易口渴的,现在一天都不是很爱喝水,除非外出太热的情况下才会喝几口.
现在很想能改善自己的身体,今天发贴出来,想让各位学习好的兄弟姐妹们帮我看看,我应该要如何处理自己的问题呢?
还有,我想减肥啊!不知道目前的状况可以减肥不? |
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