风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 兑人金苏悦——健康减肥（食谱已给） [打印本页]

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:53
标题: 兑人金苏悦——健康减肥（食谱已给）
栾式健康减肥沙龙

健康减肥的前提——健康！
健康减肥的宗旨——由内而外的美！
健康减肥的方法——吃饱喝足！外贴穴位轻松减肥！独一无二仅此一家！
健康减肥的目标——今年二十四明年二十！
健康减肥的口号——我健康！我苗条！我快乐！我美丽！

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:54
本帖最后由金苏悦于 2011-4-15 06:21 编辑

大家好，我是健康减肥沙龙的第一位会员，先自我介绍：
出生于丁未年，丁未月，戊寅日，辛酉时（只知道是太阳快下山时出生，先按酉时算吧）
兑人：木不及，太阴湿土；
      木不及，太阴湿土；
      火太过，少阳相火；
      水不及，阳明燥金；
在娘胎里就受到虐待，母亲怀孕六个月时，吃了将近两个月的打胎药，使劲奔跳都耐何不了我，那就顺利出生，刚满月就从二楼摔到楼下的缝纫机上，只是至今还留有疤痕；
父亲说我是死而复苏，故取名苏字，可能我有顽强的生命力吧，所以从小身体就好，学校的运动会，1500米，400米，跳高年段冠军几乎都是我。只是每年春天都长湿疹，右耳可能是游泳时进水了，有点炎症，每隔三四年就要去医院掏耳朵。其它正常。我是属于晚熟的那种，小学五年级时，坐第一排，初三时，坐第三排，高三时坐最后一排，高考体检时身高——167，体重——54公斤。
90年顺产，具体多重没印象了，只是恢复到56公斤好长时间，
98年开始体重有点升高，接着就开始晨练，体重一直在60公斤，
2004年开始，停止运动，体重飚升，一路长到70公斤，直到现在。体重升高问题就出来了，中重度脂肪肝，高血脂，睡眠不是很好，总是肝经当令时一两点醒来。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:54
本帖最后由金苏悦于 2011-11-10 19:05 编辑

4月5日~4月9日
停止胃经排毒,开始贴手工的养胃贴和手工健脑贴,其余的用巴布剂贴,饮食家里做什么我就吃什么,没动静.排便两三天一次已经很久了.
4月10日
早餐:一碗桂林米粉,今早比老师少吃一碗.
中午:一碗牛肉粥,一碗牛丸粉,三碗红豆啥.
晚餐:酒店吃的湖南菜,有外人没好意思多吃,就吃两大碗米饭.
没排便.
4月11日
早餐:两碗牛肉粥,一份牛肉肠粉加蛋不加油,一碗红豆沙.
午餐：两大盆红薯粥。（因为看到很多男的都只吃一碗，实在不好意思要第三碗了。）一条鱼。
晚餐：两份桂林米粉。我们俩买了六十元的荸荠，两人一晚上居然都消灭了。
排了一次正常.
4月12日
早餐：老三样。牛肉粥，牛肉肠粉，红豆沙。
午餐：三大盆红薯粥，一条鱼，一份青菜。本不好意思吃那么多，想想老师说过：吃东西不要难为自己，吃到心里满足，吃自己喜欢的，大不了吃完再减。那些人为了减肥，连饭都不敢吃饱，那是傻子，同样过一辈子要少吃那么多好吃的。哈哈~
晚餐：包子，云吞，拌面。
晚上肚子开始翻江倒海，嘴里口水不停的往上涌。
4月13日
清早，总算比老师早跑厕所，那感觉就是上次排胃底淤血，一天排一百多次一样，只是排出来的没那么臭。没一会儿又跑一次。老师起来后看着我，让我照镜子去，镜子里的我明显感觉脸小了。肩膀上的肉变薄了，那开心劲别提有多美了。争取变回鹅蛋脸，省的LG说我的脸变形了。现在LG要是还说我，我准备把他给踹了。嘻嘻~
早餐：老三样。
午餐：今天午餐就比较惨了，我是工作起来不要命的那种，会把事情都办好再吃饭。到下午五点吃了2碗桂林米粉。
晚餐赶时间也没来的及吃。
4月14日
老公接我见面第一句话是：LP辛苦了，这次瘦了。
我：为人民服务！我真的瘦了吗？得到的答案是肯定滴。哈哈~
回家后小屁孩在门口接我们，要抱抱还要亲亲。哈哈~回家的感觉真好。
中午居然意外的收到一大束好漂亮的鲜花，可惜我不会上传，要不和大家一起分享。问：今天怎么这么好，给我送花，今天什么日子？
LG：今天是LP节！
我傻傻的真以为什么LP节，还想着难道我这么落伍？怎么都没听说过。哈哈~
看他笑才反应过来，看来心是心灵感应，他怕我踹。
今天排便一次。
4月15日
早餐：一大碗稀饭，榨菜
午餐：在外办事，牛肉面打发。
下午：去学校办点事，一大堆师姐师妹叽叽咋咋：怎么没多久不见，现在又苗条又年轻了。哈哈~一说她们都要求减肥。哈哈~

4月16日
早餐：一大碗红薯粥，咸菜
午餐：红薯粥，驴肉，包菜
晚餐：米粉，猪血，牛肉，土豆，四碗牛肉汤
早晨排一次，用参宝宝的话说叫绒绒的黄黄的，
中午又一次，量不多。
4月17日
早餐：红薯粥，咸菜
午餐：牛肉+汤，半碗果条
晚餐：一碗干饭，一盘空心菜，一碗牛肉
两斤荸荠
排便一次。肚子里一直有股气在流动。
4月18日
今早就吃了一碗粥，没什么食欲；
午餐在外面解决，一份牛蹄筋泡粉丝，太油了，吃一半。后来吃了一斤半的荸荠。
晚餐；一大碗牛肉线面。
上午排一次正常，现在又想跑厕所了。
4月19日
早餐：一大晚稀饭，咸菜
午餐：又是在外解决的，一份海带，一份木耳，一份花菜，一份蒸蛋，一份乌鸡枸杞汤，一碗米饭。不是很大份哦。
晚餐：一碗干饭一碗稀饭，空心菜，笋为主，鱼只偷吃一点，偷吃半块肉，没了。
晨起排了一次超大量的绿绿黄黄的，前面成形后面不成形，整个人今天走路象要飞的感觉，刚刚又上了次大号。正常。
栾博士给兑人的减肥食谱

早餐：糯米粥---糯米、大米各一半熬粥
            开胃的咸菜如榨菜、酱黄瓜之类。

午餐：土豆饭---新鲜土豆切块、大米一起煮饭。
      驴肉，水煮就可以，加些姜、料酒、盐、味精、酱油调味。
      丝瓜清炒：少许油、盐、味精，加丝瓜清炒。

晚餐同早餐或午餐。

三餐之间，如果不饿，无需吃东西；如果饿，那么，用赤豆煮烂，入蜂蜜调味食用。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:55
本帖最后由金苏悦于 2011-4-27 05:43 编辑

4月20日
早餐：两碗地瓜粥，咸菜
午餐：一份蒸蛋，一份枸杞乌鸡汤，一份海带裙，一份黑木耳，一碗米饭
晚餐：一碗干饭，一晚稀饭，空心菜一盘，一i点点鱼没了
大了一次，两量不多。
我这馋猫无法正常在家吃饭，只能尽量靠拢减肥餐。那就刚好可以试试只贴减肥贴，减肥效果如何。
4月21日
早餐：两碗粥，咸菜
午餐：今天难得跑回来吃饭，饭前吃了四个大琵琶，四个水煮土小豆，两大碗荠菜面（不好意思，今天坎人煮面，放的是猪肉，海蛏，荠菜，本想先垫点东西，少吃点面，可还是挡不住诱惑，
晚餐：知道今晚要去婆婆家吃饭，(婆婆生日）饭前吃了十个元宵皮，一个大鱼丸，四个土豆，两个琵琶，到婆婆家吃饭时，二姐问我最近很忙吗？我：是很忙；二姐：难怪最近痩了；（偷着乐）
我：不是忙痩的，是你弟弟欺负痩的，赶紧教育教育你弟弟；二姐：我弟最近都敢欺负你？？？？
饭桌上，一大桌的菜，我故意抱着小屁孩，她也吃饱过来的，根本不买帐就玩，婆婆二姐轮流給我夹菜，我晕，我只好说最近你弟很辛苦，就转过去喂给老公了；大嫂又把小屁孩抱走了，我傻眼了，都那么油我肯定不干，只好喝鸡汤，使劲吃哈密瓜，荸荠（拼盘），老公也觉的我奇怪，又给我夹菜，我实在招架不住，只好招了，俺在减肥5555555，（其实在油的面前俺还是能控制滴）连老公都知道了，现在没人心疼俺变痩了。哈哈~（以前没告诉老公我在减肥，想看看自然反应）
4月22日
早餐：两碗糯米粥，咸菜，十二个红枣
午餐：枸杞乌鸡汤，蒸鸡蛋，包菜，笋，两碗干饭
晚餐：又有应酬在外面吃的，吃了一碗干饭，一点点海鲜，一碗汤，回家喝碗驴肉汤，一碗粥
排了一次量不多
4月23日
早餐：两碗地瓜粥，咸菜，红枣
午餐：干饭，驴肉，包菜，带鱼
晚餐：地瓜稀饭，驴肉，汤
排了两次，量不多
4月24日
早餐：糯米稀饭，红枣，咸菜
午餐：土豆干饭，包菜，驴肉
晚餐：在二姐家吃，一桌好吃的可都油，没怎么下手，被老公刺激的，老公：人生最最最痛苦的是什么？——就是看着那么多好吃的，却不能放开肚子吃！
哼，我怕啥，老师说的：吃完再减，挡不住，吃了四块炸鳗鱼，空心菜，三碗牛肉土豆汤，一碗干饭一碗稀饭。
今天没动静。

4月25日
早餐：两碗稀饭，咸菜，10个红枣，一碗枸杞人参汤
午餐：一碗干饭，牛肉汤两碗，包菜，几块驴肉
晚餐：稀饭一碗，干饭一碗，空心菜，牛肉，一小块鱼
早5点，大了一次，量多，前面成形后面不成形；7：20又大了一次，不成行，量正常。发现困扰我20几年的湿疹好了一年多，今天又出现了，在左侧合谷穴位置，我估计有可能是排毒现象，继续观察。
4月26日
早餐：一大碗稀饭，咸菜
午餐：牛滑泡米粉一大碗，凉拌猪血
晚餐：稀饭三碗，包菜，半条鱼
下午可能是米粉咸了，但以前觉的这家粉好吃，5点回来，吃了一个两斤重的甜瓜，6个琵琶。
早上大了一次，量不多。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:56
本帖最后由金苏悦于 2011-4-30 05:24 编辑

4月27日
早餐：地瓜稀饭，咸菜
午餐：干饭两碗，驴肉汤一大碗，包菜
晚餐：地瓜稀饭两碗，西兰花，牛肉
排了一次，量少，今天不是绒绒的
4月28日
早餐：稀饭一碗，咸菜，一个蛋
午餐：今天考试没来得及吃午餐，啃了个玉米，吃了一盒智费源泉。
晚餐：吃了两小碗稀饭，包菜，空心菜。
今天没排便，晚上发现左然谷穴奇痒无比，贴了养脾贴，就几分钟不痒了。可能又是排毒反应。因为合谷穴的湿疹好了。
4月29日
早餐：地瓜稀饭，咸菜，一碗人参枸杞汤
午餐：一碗干饭，介兰菜，两块猪蹄，一碗石斛猪蹄汤
晚餐：两碗稀饭，空心菜，一块猪蹄，一点鱼
今天排两次，量都不是很多，最近排的都不怎么臭。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:57
本帖最后由金苏悦于 2011-5-15 02:54 编辑

4月30日
早餐：一大碗稀饭，一个蛋，咸菜
午餐：8个好大的元宵，一碗米粉
晚餐：蒸功夫的一份鸡肉套餐，没吃完
5月1日
早餐：一杯红豆稀饭，两个蛋，一个豆沙包，一个莲黄包，一个棕子。
午餐：一大盘饺子，一碗牛肉粉丝汤
晚餐：一罐乌鸡汤，一碗青菜面
排了一次，量少
5月2日
早餐：一杯红豆粥，一个蛋，一个豆沙包，两个棕子
午餐：一小碗鸡肉米粉，一个糯米鸡，一杯玉米汁
晚餐：一碗米汤，一碗稀饭，空心菜，鱼
排两次，量不多
5月3日
早餐：一碗稀饭，咸菜
午餐:12个元宵,回家又吃了一碗米粉
晚餐:一碗干饭,半条深海鱼,一碗牛肉汤,空心菜
没动静
5月4日
早餐:一碗地瓜稀饭,咸菜
午餐:一碗干饭,牛肉汤一碗,土豆两个,空心菜,一点鱼
晚餐:两小碗地瓜稀饭,一大盘辣椒炒包菜,一点鱼
今天大大了三次,量不多,但感觉那些东东都是从犄角旮旯来的。早5：10一次都是像羊蛋蛋样，6：05稀的黄黄的东东.第三次有点邪门，排的居然是像一团软软的痰，黄黄的。
5月5日
早餐：一碗稀饭，咸菜
午餐：一碗干饭，一碗牛肉汤，一点鱼，红烧日本豆腐。
晚餐：一碗干饭，一碗稀饭，丝瓜，西兰花，牛肉
四点多吃半斤的荸荠
早四点半派了一次，量不多。
5月6日
早餐：红枣桂圆花生荸荠糯米甜粥
午餐：干饭，牛肉汤，包菜，鱼
晚餐：稀饭，四季豆，土豆，毛血旺
排了两次，量不多，都是黄黄软软的毛绒绒的。
5月7日
早餐：两碗稀饭，咸菜
午餐：干饭一碗，牛肉汤一碗，土豆两个，春笋一小碗
晚餐：两份猪血泡捞化，三个饺子。
早5点多排了一次，量不多，黄色的
5月10日暂停减肥
因自我感觉超好，又苗条些了。怕减成竹杆可不干。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 03:58
本帖最后由金苏悦于 2011-11-10 10:32 编辑

11月9日兑日继续建楼
其实从一开始减肥，我都无法按减肥餐给自己定食谱。一方面懒，另一方面觉的不吃减肥餐，如果也能减下来，不是更好。
事实是不吃减肥餐，减肥同样有效。我只是注意一些，少吃煎炸烧烤等油腻的食物。反正有老师贴贴做后盾，啥都不怕。我现在的身材自己感觉良好。腰上的肉是按不下去的，很结实。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 04:02
本帖最后由金苏悦于 2011-11-11 10:55 编辑

11月10日
早餐两碗莲子粥，豆腐乳
午餐两大碗面条，两点多喝了一碗百合水，一小碗百合，
晚餐两碗稀饭，带鱼，豌豆苗，几块驴肉，一碗驴肉汤
观三，第一次成形，第二次软，第三次水样

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 04:03
占楼还有一样好处，加分！

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 04:55
好早啊！
风儿，怎么不来？来不及拆楼喽~~

作者: 沐风 时间: 2011-4-15 05:06
哇呀呀，来晚了，又一个半夜建楼滴~~~
她得逞了

作者: 沐风 时间: 2011-4-15 05:07

好早啊！
风儿，怎么不来？来不及拆楼喽~~
千年老参发表于 2011-4-15 04:55

仿佛听到你召唤了，立刻奔来，她和悠悠一个师傅带出来滴~~~，不仅半夜建楼，连广告都一个风格

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 05:36
她是大早建楼的啦，我来的时候，才一小时~~~
现在弄不好又睡回笼觉去了

作者: 青青草 时间: 2011-4-15 05:41

大家好早啊

作者: 大地之女 时间: 2011-4-15 05:59
[quote]

大家好早啊

作者: 农夫山泉 时间: 2011-4-15 06:11
大家好早啊

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-4-15 06:11
天哪,这么有能耐....

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 06:13

她是大早建楼的啦，我来的时候，才一小时~~~
现在弄不好又睡回笼觉去了
千年老参发表于 2011-4-15 05:36

不是睡回笼觉是打字打睡着了。现在睡觉去。哈哈~

作者: 沐风 时间: 2011-4-15 06:43

不是睡回笼觉是打字打睡着了。现在睡觉去。哈哈~
金苏悦发表于 2011-4-15 06:13

哈哈，果然有能耐，打字都能睡着

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 06:49

不是睡回笼觉是打字打睡着了。现在睡觉去。哈哈~
金苏悦发表于 2011-4-15 06:13

这样也行啊？

风是说对了，风格和悠悠接近，还缺悠悠那些个大广告楼。

怎么感觉悠悠象卖楼的~~~

作者: 微笑在我心 时间: 2011-4-15 06:52
这是怎么啦，灌水吗

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 06:57

这是怎么啦，灌水吗
微笑在我心发表于 2011-4-15 06:52

建楼哇~
楼房就是这样一层层地搭起来滴~~~

要看反馈的，直接在第一页，后面的抹~想添砖加瓦盖高楼的上！

作者: 沐风 时间: 2011-4-15 06:59

这是怎么啦，灌水吗
微笑在我心发表于 2011-4-15 06:52

注意了，注意了，亲爱的同学们，所有更新都在第一页，后面是交流心得兼灌水的后院，不影响大家看帖，欢迎大家自带水龙头进入~~

作者: 仙山 时间: 2011-4-15 07:00

栾式健康减肥沙龙

健康减肥的前提——健康！
健康减肥的宗旨——由内而外的美！
健康减肥的方法——吃饱喝足！外贴穴位轻松减肥！独一无二仅此一家！
健康减肥的目标——今年二十 ...
金苏悦发表于 2011-4-15 03:53

你太有才了～～

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 07:01

栾式健康减肥沙龙

健康减肥的前提——健康！
健康减肥的宗旨——由内而外的美！
健康减肥的方法——吃饱喝足！外贴穴位轻松减肥！独一无二仅此一家！
健康减肥的目标——今年二十 ...
金苏悦发表于 2011-4-15 03:53

要说今年四十二，明年二十四，更有气势！

广告么，越离谱越好，深入人心哪~~~

作者: 暖地 时间: 2011-4-15 07:10
是不是贴了减肥贴能自动调整睡眠规律？我现在5点一到就睡不着了
以前可不是这样，就这几天才这样的
前天晚上要到一点才睡着，也是5点醒的，只好起来干活，就是中午睡了近2个小时

作者: 乐悠悠 时间: 2011-4-15 07:20

兑人的楼也开建了

作者: 野山参 时间: 2011-4-15 07:22
恭喜楼主，好早呀

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 07:52

要说今年四十二，明年二十四，更有气势！

广告么，越离谱越好，深入人心哪~~~
千年老参发表于 2011-4-15 07:01

我那单位要是寸，你干吗？哈哈~

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 07:55

我那单位要是寸，你干吗？哈哈~
金苏悦发表于 2011-4-15 07:52

哈哈，我以为，是年龄~~
不是今年二十，明年十八么，耳熟能详。。。

作者: 风雷益 时间: 2011-4-15 07:59

大美女，就是不一般！

作者: 静心亭 时间: 2011-4-15 08:01
健康沙龙，嘻嘻，味道不错，恭喜开张，大吉大利~~

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-4-15 08:03

仿佛听到你召唤了，立刻奔来，她和悠悠一个师傅带出来滴~~~，不仅半夜建楼，连广告都一个风格
沐风发表于 2011-4-15 05:07

作者: 玉芽儿 时间: 2011-4-15 08:05
今天震卦哎，这个日子开张，一定不错。
恭喜恭喜

作者: 丁佳蓝 时间: 2011-4-15 08:06
这么早就起床了。

作者: 缘易 时间: 2011-4-15 08:11
呵呵，这楼的地基打得扎实！

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-4-15 08:12

这么早就起床了。
dingjialan 发表于 2011-4-15 08:06

我们乾卦的都等你盖楼呢

作者: 水吉木祥 时间: 2011-4-15 08:13
你小心，倒时喊你干妈的人会喊你姐姐或妹妹

作者: 青秀山 时间: 2011-4-15 08:17
恭喜苏苏开张，我也来凑热闹了。

作者: 垚垚 时间: 2011-4-15 08:19
真勤快

作者: 亦佳 时间: 2011-4-15 08:31
俺是兑卦的，跟着苏苏姐减肥啊!

作者: 仙山 时间: 2011-4-15 08:38

你小心，倒时喊你干妈的人会喊你姐姐或妹妹
水吉木祥发表于 2011-4-15 08:13

作者: 仙山 时间: 2011-4-15 08:39

这么早就起床了。
dingjialan 发表于 2011-4-15 08:06

你这图好美～～

作者: 常州王建 时间: 2011-4-15 08:57
呵呵我也遇到过一个兑卦的女的其八字中2个木不及

作者: 小天算 时间: 2011-4-15 08:59
自带喷水枪冲进后院儿~

作者: 开心快乐 时间: 2011-4-15 09:01
恭喜恭喜，开张大吉！

作者: 活力森林 时间: 2011-4-15 09:02
后院原来是打水战的地儿！直接开消防车打！

作者: 德山仙子 时间: 2011-4-15 09:07
新店开业，总是要捧场的。

作者: 牡丹漫地 时间: 2011-4-15 09:18

自带喷水枪冲进后院儿~
小天算发表于 2011-4-15 08:59

哈哈，就你最劲爆，
你这喷水枪准备冲谁？？？

作者: 碧荷莲天 时间: 2011-4-15 09:24
恭喜恭喜，俺在姐姐后院洒点花

作者: gsyhcyq 时间: 2011-4-15 09:28
楼主身体素质的基础是很好的，能分析一下是什么原因使体重快速上升、睡眠不好的吗？

作者: doubao1006 时间: 2011-4-15 09:30
兑人报个到！

作者: 晓雅320 时间: 2011-4-15 09:32
赶紧跟过来看看啊

作者: 冰河 时间: 2011-4-15 09:45

作者: 大茂山 时间: 2011-4-15 09:46
也来灌水．．．．．．．

作者: 月光如水 时间: 2011-4-15 09:46
真好玩儿啊!爬这楼真是难得的幸福啊！洒水、洒水、使劲洒~~~~~~~~~

作者: 仁者扶苏 时间: 2011-4-15 09:47

赞一下苏苏.

作者: 莲叶何田田 时间: 2011-4-15 09:55

瞧论坛这热闹得~~
都下不去了！
绿满堤发表于 2011-4-15 09:43

是啊，都没有时间听录音了。呵呵。

作者: 绿森林 时间: 2011-4-15 09:56

作者: liukairui710 时间: 2011-4-15 10:08
我要减肥，我要食谱，期待中.....

作者: 颐养天年 时间: 2011-4-15 10:18
祝贺祝贺！

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 10:22

瞧论坛这热闹得~~
都下不去了！
绿满堤发表于 2011-4-15 09:43

我都没心思上班了

作者: 民缘 时间: 2011-4-15 10:22
呵呵呵~真热闹~

作者: 开心的枸杞 时间: 2011-4-15 10:37
真热闹，我是兑人，跟着苏姐一起健康减肥，期待食谱，昨晚花了一晚时间看了苏姐大部分的帖子，我只能感叹苏姐太有悟性了。

作者: 锦上添花 时间: 2011-4-15 10:49

作者: 幸福女人 时间: 2011-4-15 10:55
我也兑人，与苏苏相反，我有一个木太过，两个火不及，太阴湿土也有两个，目前贴了三天，没动静，倒是嘴唇上长了个火泡，昨天贴大都已解决，上次苏苏说可能是没有用巴布剂贴的缘故，我想下周也换成巴布剂贴，再次向减肥发起攻击……期待苏苏的减肥日志新内容！

作者: 小金金 时间: 2011-4-15 13:44
一進來看著心情就很好......

作者: 飞花欲溅 时间: 2011-4-15 14:27
楼主名字中的“悦”字起得好啊，我们兑人是最开心的，所有让我们不开心的事都会影响我们的健康，开心每一刻哦！

作者: 飞花欲溅 时间: 2011-4-15 14:28
我是两个水不及，两个土太过，这个怎么分析啊？初来乍到，还请指教啊！

作者: 心怡 时间: 2011-4-15 14:53

“2004年开始，停止运动，体重飚升，一路长到70公斤，直到现在。”？？？？
楼主去年参加过瘦身培训的

复制代码

瘦身培训过后，还要减肥，看来减肥的路很长很长的。
是否苏苏管不住嘴呀？

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 14:54

你小心，倒时喊你干妈的人会喊你姐姐或妹妹
水吉木祥发表于 2011-4-15 08:13

到时你不吃醋就行。哈哈~

作者: 早春芽 时间: 2011-4-15 14:58
看来我也得夜里爬起来发帖子占楼，夜深人静月黑风高好盖楼

作者: 布谷 时间: 2011-4-15 15:00

看来我也得夜里爬起来发帖子占楼，夜深人静月黑风高好盖楼
早春芽发表于 2011-4-15 14:58

家有震人,翘首以盼震楼

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 15:00

楼主身体素质的基础是很好的，能分析一下是什么原因使体重快速上升、睡眠不好的吗？
gsyhcyq 发表于 2011-4-15 09:28

晨跑坚持了六年，停下来不跑了就开始发胖，胖后就开始游泳。用老师的话说是自个折腾的。

作者: 布谷 时间: 2011-4-15 15:01
恭喜开张

家还有兑人,少不了在此淘经取宝

作者: 大喜悦 时间: 2011-4-15 15:01
恭喜苏苏开张

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 15:05

“2004年开始，停止运动，体重飚升，一路长到70公斤，直到现在。”？？？？
楼主去年参加过瘦身培训的
靓丽美人发表于 2011-4-15 09:58

去年参加瘦身前,我坐下肚子上是4层楼,体种没轻,楼层塌了.

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 15:06

楼主名字中的“悦”字起得好啊，我们兑人是最开心的，所有让我们不开心的事都会影响我们的健康，开心每一刻哦！
飞花欲溅发表于 2011-4-15 14:27

那是老师起的名当然好.

作者: 习枫 时间: 2011-4-15 15:07

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 15:12

“2004年开始，停止运动，体重飚升，一路长到70公斤，直到现在。”？？？？
楼主去年参加过瘦身培训的瘦身培训过后，还要减肥，看来减肥的路很长很长的。
是否苏苏管不住嘴呀？
心怡发表于 2011-4-15 14:53

我是超级懒人外加一级美食家.吃了再减,干嘛要亏待自己.

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-15 15:13

看来我也得夜里爬起来发帖子占楼，夜深人静月黑风高好盖楼
早春芽发表于 2011-4-15 14:58

可以先占楼再发贴.花不了几分钟.哈哈~

作者: 赵一淋 时间: 2011-4-15 18:02
有金不及、木不及、木太过、2个厥阴风木、1个太阳寒水的兑人来加入减肥沙龙。

作者: 云虹溪 时间: 2011-4-15 18:07

占楼还有一样好处，加分！
金苏悦发表于 2011-4-15 04:03

不换个图像a啊

作者: 绿野仙 时间: 2011-4-15 19:22
恭喜苏苏建楼！期待蜕变的你！

作者: 幸福农场 时间: 2011-4-15 20:06
进来学习！

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-4-15 20:08

看来我也得夜里爬起来发帖子占楼，夜深人静月黑风高好盖楼
早春芽发表于 2011-4-15 14:58

作者: 易简贤 时间: 2011-4-15 20:18

作者: 红莲子 时间: 2011-4-15 20:22

作者: gowithwind0622 时间: 2011-4-15 20:59
看版主的饭量，好羡慕哦～～

我现在就使劲吃，使劲吃

版主的牛肉粥怎么做的啊？

作者: doubao1006 时间: 2011-4-15 21:49
减肥期间不是不能吃鱼啊？

作者: 番红花 时间: 2011-4-15 21:56
红豆沙是甜的吗？

作者: 拂堤杨柳 时间: 2011-4-15 22:04
祝贺。

作者: 大地放歌 时间: 2011-4-15 22:07

作者: 笑喜喜 时间: 2011-4-15 22:13

作者: 桃之灵 时间: 2011-4-15 22:26
哈哈，这几天都变成盖楼专业户了

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-16 07:02

看版主的饭量，好羡慕哦～～

我现在就使劲吃，使劲吃

版主的牛肉粥怎么做的啊？
gowithwind0622 发表于 2011-4-15 20:59

饭店吃的。这几天出差在外面。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-16 07:03

减肥期间不是不能吃鱼啊？
doubao1006 发表于 2011-4-15 21:49

出差在外，没办法。现在回家就可以正常饮食了。

作者: 金苏悦 时间: 2011-4-16 07:04

红豆沙是甜的吗？
番红花发表于 2011-4-15 21:56

红豆沙是甜的。

作者: 千年老参 时间: 2011-4-16 07:06
好幸福的苏

作者: MIAOMIAO 时间: 2011-4-16 10:41

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