通便，不用高纤维的东西

天灵宗宗主

前日与一老人家闲聊。他告诉我，有台湾朋友从台湾寄来一本书给他家，在大陆还没有卖的。这本书讲了怎么不得癌症之类，还讲了治好了多少例癌症-----主要方法就是通便，吃纤维很多的东西通便，让一天大便多少次。

看上去神奇无比的书的-----然而，这位老人家忘记了，林光常也是台湾的，也宣称能治癌症，结果，还不是被当初捧他的病人给送进了监牢。

这本书的其它内容不去说它----单说这吃高纤维的东西通便之法，那是绝对不行的。

为啥不行？

高纤维为啥通便？就是取得它不能够被消化，增加了肠道废物的量。

然而，大家想想，吃到胃里的东西，却不能被胃给消化，不能被小肠吸收，那么，这胃和小肠会做出什么反应？-----不得调动更大量的离火去胃底，努力去消化它？不得不加班加点，超负荷工作？

这一来，虽然看上去大便多了，但是，胃和小肠的功能必然受损-----为了增加点肠道废物，却让人体最重要的消化吸收功能受损，傻呀！

如此愚蠢之极的事情，能够预防或者治疗癌症-----才怪！

所以，如果没有便秘，千万不要用这些所谓增加纤维素的方法。
如果有便秘，那么，用下述穴位：右合谷穴，多按摩按摩，合谷是大肠经原穴，一般情况下都会有效；如果合谷处理了还没效果，那么，用右箕门穴，多按摩就可以，也会有效。

便秘，家里不能放置苹果、梨等秋天的水果，更不能吃。这些燥气重的东西，是会导致便秘的，因为燥气主收敛。香蕉是南方的水果，可以食用，但由于现在的香蕉都是冷库里出来的，有寒气，所以，不要直接食用，而要放在锅上蒸熟，去掉寒气，然后再食用。

饮食方面，多吃些主食，再吃些牛肉、猪肚等养胃气，也有促进排便正常的作用。

幸福的万仙山

火龙果也能治便秘，我妹妹严重便秘，用了很多办法效果都不好，无意中吃了火龙果，一天大便三次，很舒服。

yuan5531

很实用 谢谢老师

风火轮

吃高纤维通便好像是大众已经认可的保健方法了，经老师一分析才明白其后果是多么可怕，伤害我们的胃和小肠！好好学习，用正确的方法治便秘。另外，老师介绍了安全吃香蕉的方法，以后知道怎么正确给娃吃香蕉了。

xmhlxj

小细节：香蕉蒸熟了吃

地山谦

赶紧按摩右合谷去。这一段便秘的厉害。八大原、肝排，我还想是在排火气？

幸福女人

我家艮儿已有三天未解大便了，应该是燥气所致，虽然每天都给他喝藕水，但天时厉害，回去就按摩这两个穴位。

优乐美

“饮食方面，多吃些主食，再吃些牛肉、猪肚等养胃气，也有促进排便正常的作用”。
我是深有体会的，早上喝小米粥的时候，一碗没喝完就要去厕所，喝大米粥就不是这样。

moonlight991

上次教的用生梨片贴关门穴的方法，我觉得很有用，是我用过促排便最见效的办法

杨柳青青

我现在也是便秘难，肝排已半年了，但也是排便难，最近两个月来少吃肉肉，以主食为主，竟然也无法正常排便，还体重升上去，肚腩以下肥得不得了，头痛得不得了。