- 阅读权限
- 70
- 在线时间
- 159 小时
- 最后登录
- 2024-6-3
- 注册时间
- 2011-5-24
- 积分
- 10
- 贡献
- 10
- 精华
- 0
- 帖子
- 113
- 积分
- 761
- 威望
- 10
- 金钱
- 684
- UID
- 35723
- 在线时间
- 159 小时
- 最后登录
- 2024-6-3
- 阅读权限
- 70
- 积分
- 10
- 帖子
- 113
- UID
- 35723
|
本帖最后由 namakualan 于 2012-10-12 12:13 编辑
终于搞明白,应该用白参,对为什么搞错也分析出了原因。昨晚快11点又爬起来翻老师的书(因为不相信是自己搞错了,想着明明是对着书上说的做的啊),才发现书上始终没有说“红参”的事,提的就是“小白参”,可是为什么我就“看”错了呢?回忆了一下,原来早上想去买生脉饮的原料自己在家熬,但不知道配方,就在网上查,大部分都说是“红参”,于是“红参”的概念第一次深入我心;后来看到一篇文章说阳虚用红参,阴虚用白参,查了中医体质的书,说畏寒是阳虚,而女儿刚好畏寒,于是第二次判断应当用“红参”;第三次是拿了以前买的生脉饮盒子,看上面的成分,赫然写着“红参”!事不过三,我就这样一步一步接受了红参,漏掉了白参!买回家第四次对着书看相关内容,发现上面写着“小白参”,而且是适合春天流鼻血时使用,我还奇怪,怎么前后不一致呢?这次经历让我理解了什么叫“先入为主”,原来树立新观念不容易、改变旧观念更难!好在不管是红参还是白参,女儿的鼻子终于不流血了!肺气虚的症状有所缓解。这我想到后现代心理学中提到的一个概念:建构。生活中,我们真的是在不断地建构自己的世界,但是我们建构的世界未必就是真实的世界。这次经验提醒我:我只看到了自己想看的东西,但那未必是理所当然的事情。
以前的我总是匆匆忙忙的,走路快,做事情也总想一下子就做好。自从9月份妈妈住院、女儿身体出现状况、工作量的加大都让我有种吃不消的感觉,身体也常感到疲惫。与妹妹轮流陪伴妈妈的日子里,时间似乎缓慢下来,生活也显得规律了很多。我在反思:近来发生的这些事情是在提醒我什么吗?我想是的!
很早我就意识到与女儿的相处,是老天爷要我学习“有耐心”;与来访者相处,是老天爷要我学习“相信人的力量”;这次,老天爷要我学习“放慢脚步”!以前总是把自己逼得常常靠加班完成工作,总是想把事情做得再完美一些,要快!要好!要努力!不要偷懒!(很有意义的是,妈妈就是这样一个人,从不偷懒,这次住院也恰恰是不偷懒、勤努力的结果)那个声音一直再说,而我被自己追得喘不过气来......
学习放慢脚步、学会放松不那么容易,因为在自己身上、在来访者身上我多次看到它的影响,有的人真的只是太紧张,导致身体、心理出现很多症状,症状本身又加重这种紧张,惶惶不可终日!
从大的环境来看,社会文化、家庭文化也是造就全民焦虑的重要因素,从这个角度来说,要想真正放松、放慢脚步任重而道远,但绝非没有出路!重要的是我们是否已经意识到、是否决定改变、是否找到症结所在、是否有最适合自己的方法、是否行动并在实践中不断总结、修正。
这个世上,第一:任何事情都不会无缘无故的发生,当然也不会无缘无故的消失;
第二:所有的方法中没有绝对的好,也没有绝对的坏。
第三:亲身验证。在生活中细致入微的去辨别什么是最适合自己的,什么是最不适合自己的,什么情况下自己的状态最好?什么状态下稍差?把自己当做工具,让生活教你!因为生活是你最好的老师,但需要你有一双发现的眼睛,一颗觉察的心!
|
|