中医居家宝典

天灵宗宗主

序言

很小的时候，在乡下，老人们就常说：人吃五谷哪有不生灾的，那意思是：人是吃食物的凡人，不是不食人间烟火的神仙们，哪有不生病的呢，都会生病。

生病了怎么办呢？

找医生看！

这是人本能的做法。生病了，立即去找医生，请医生开药。比如，我在七岁以前，总是很容易扁桃体发炎，发高烧。每回，我父亲都是立即带我去看医生，打针，口服药片（其实是强的松，激素，那时候当做退烧药用）。至今，我还记得有漆黑的夜晚，我父亲背着我，在乡下的泥路上高一脚低一脚的走着，我母亲在边上跟着，他们带我去看医生。回来后，我父亲就守着我，等待我热度退去。

找医生看肯定是可行的选择。但其实，有很多常见的疾病，治疗并不困难，自己在家里简单学学做做，就能治好了。就比如我小时候经常发作的扁桃体发炎，用干的桑葚子贴左尺泽穴，就能够治好，简简单单，轻轻巧巧。想想看，倘若我小的时候，我父母就知道这个方法，那么，要少操心多少啊。

我在多年的医学实践中，发现了大量的适合普通人在家治疗常见疾病的方法。现在，把这些方法集中写出来，汇聚成一本书，起名为《中医居家宝典》。有这么一本书放家里，遇到感冒、腹泻、晕车、颈椎病、头痛、牙疼、呕吐等等常见问题，先去翻书，查找治法，说不定就轻松解决问题了，不需要有点问题就去看医生了。-----当然，倘若病来得非常急，非常重，那么，不建议自己处理，而是要立即去看医生。

天灵宗宗主

绿茶
古人说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，可见茶的应用之广泛。茶的品种也众多，绿茶、红茶、普洱茶、花茶等，这里，主要讲讲绿茶。

绿茶，就是茶树的嫩芽，采摘下来，经过炒制制作成的。喝的时候，用开水冲泡，茶叶在开水里，重新恢复碧绿碧绿的。

绿茶解烧烤火

绿茶，本质上是植物的嫩芽，对应五运六气里的少阴君火。少阴君火与先天离卦共处同一空间方位，少阴君火强，会让少阳相火转化为先天离卦，所以，具有清火的效果。

绿茶对烧烤的火气有特效。

《本草纲目》记载：“汪颖曰︰一人好烧鹅炙爆，日常不缺。人咸防其生痈疽，后卒不病。访知其人每夜必啜凉茶一碗，乃知茶能解炙爆之毒也。”

吃烧烤煎炸的食物后，喝上一杯绿茶，能够有效解除火气对人的伤害。


“儿子考试没考好上火了， 嗓子疼有痰， 我最先想到的就是尺泽穴， 就给儿子按摩， 饮食也吃清淡的，  两三天没用吃药， 基本也好了，  结果大前天吃食堂， 中午有鱼孩子吃了， 晚上我又连着夜班， 孩子自己买的烧烤， 我说你要吃烧烤明天嗓子可能还得疼，  孩子不听，  结果早上我还没下班爱人就打电话让我给孩子买药，说嗓子疼呼噜呼噜有痰，埋怨也没用，我也没给买药，早上老公买的油条我也没让孩子吃，吃了点米饭豆角， 我就冲了一杯很浓的绿茶，让孩子喝了，下午感觉就好多了，晚上又是一杯，昨天早上起来基本没问题了。看老师的书，按老师的思路治病真的是受益匪浅”


绿茶伤心气

绿茶，本质上是植物的嫩芽，对应五运六气里的少阴君火，在易经里对应后天震卦；人的心脏，对应先天震卦。在先天震卦强的时候，能够收编后天震卦，但在先天震卦弱的时候，就会反过来被后天震卦勾引。
所以，心气强的时候，适量喝绿茶，对心有好处；但是，若过量喝绿茶或者心气弱的时候喝绿茶，那么，就会导致心气散失，心气更弱。

《本草纲目》记载：“时珍曰︰茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五，火有虚实。若少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也。
若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜虚；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝瘕，种种内伤，此茶之害也。”
也就是：茶能降火，解酒食毒，让人神清气爽。但是，体弱之人喝茶，则会导致痰饮、腹胀、行动不便、黄瘦、呕吐、腹泻、腹痛等。
所以，吃烧烤喝酒后宜喝茶，其余情况，不喝为好。

绿茶伤胃，导致失眠
绿茶，本质上是植物的嫩芽，在易经里对应后天震卦，它很伤胃。“胃不和则卧不安”，进而导致睡眠不好。

“昨日，到朋友处喝了不少茶，到晚上还茶香溢口----失眠。以前解决办法是找个糖果或吃点糖，很快可入睡。吃糖果就是补充艮卦的食物，提升胃气，而按摩艮卦的原穴冲阳，应该有同样的效果，于是一翻身，揉揉左、右脚的冲阳穴，不一会儿就入睡！同样的道理不一样的解决方法，老师这一招确实妙！”

甜味，补益胃气；足阳明胃经的原穴冲阳穴，也补益胃气。所以，喝茶伤胃后，宜吃甜食，或者按摩两冲阳穴。也可用炙甘草捣软，贴两冲阳穴，或者煮炙甘草水喝。

冲阳穴，在足背,第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处,可触及足背动脉。

绿茶利尿，考前不宜
绿茶，本质上是植物的嫩芽，在易经里对应后天震卦。震为雷，雷水解，所以，绿茶具有很好的利尿作用。
看到一篇文章里的什么所谓专家观点，说考前半小时宜喝绿茶，能提神等，看得我胆战心惊。
考前半小时喝绿茶，在考场上，确实不会打瞌睡，提神得很，但是，却每过半小时二十分钟的就想要去小便。去厕所吧，浪费时间；不去厕所吧，小腹憋得慌；去的次数多了，监考老师的眼光就跟过来了，严重怀疑自己作弊-----这考试还能静下心来考吗？
考前千万不能喝绿茶。事实上，绿茶伤胃，伤心气，虽然让人不瞌睡，但是，却让人心不细，做题粗心，损失不必要的分数，所以，学生平时就不宜喝绿茶（除非吃了烧烤后）。

绿茶导致嘴唇干裂脱皮
“我是震人，狂爱喝茶，尤其是绿茶，以前每天都是每天三次浓茶（大概有十年的时间），水喝的很多，结果老是口干舌燥，嘴唇的皮天天都是干干的，一揭一层，今年三月份开始把茶戒了，只喝白开水，并且听老师的话不渴不喝水，现在我一天喝的水很少，但是嘴唇脱皮干燥现象没有了。”

绿茶利尿，喝绿茶多，体内水液难留，喝多少水都排出去了，所以，才导致上述口干舌燥嘴唇脱皮。戒掉绿茶，自然也就好了。

喝茶导致手抖
这是宫锦汝博士写的一篇短文，转来给大家看看。
“   前几天，见到一个茶馆的女老板，闲聊起喝茶。 她说她刚开始做生意的时候，有天早晨，有个客户来喝茶，结果，喝了没多久，那个客户头一歪，就栽倒了。因为刚刚开始做生意，还没有什么经验，当时的她，吓得不轻。思索一翻后，赶紧让服务员冲了一杯红糖水，让这个顾客慢慢喝下，果然逐渐恢复过来。
  我不知道这个女老板是如何思索的，还是做茶馆生意的人都知道这个处理方式？ 只是，听她这么说，我觉得挺有道理。因为茶叶的后天震卦特性很强，尤其是绿茶，是非常容易伤胃的。所以，用红糖水来紧急应对一下这种突发状况，还是很不错的选择。
  继续聊天，我听这个女老板的声音有些沙哑，我就提醒她，虽然你是做茶馆生意的，但是也不要喝太多的茶叶了。结果，这个女老板说，“我的主要事情就是陪顾客喝茶聊天，不过，现在我已经非常注意了，因为我喝茶都喝到了手抖，给顾客倒茶的时候，手不自主的抖。”我说，“你的胃也不太好吧？”她说，“是呀，我的胃也不太好，吃东西也不多。”
  其实，茶叶，尤其是新茶、绿茶，所含有的后天震卦特性很强，少量的喝，人会觉得很舒服，很精神，但是，喝得太多了，必然会伤身体。就像这个女老板的嗓子和胃不太好，以及喝茶多容易手抖等情况，都是喝得太多，后震失控伤身的表现。所以，生活中喜欢茶的网友，如果有上述这些情况的，就需要注意了。
  我还有一个亲戚，非常喜欢喝茶，后来因为心慌心悸去医院，检查出了心脏病。医生就告诫她，以后不要喝茶，对心脏不利，她也的确做到了。据说后来心脏的不舒服有了明显的改善。
  当然，任何东西把握好度，注意平衡是最关键的。茶叶喝得太多，的确会对身体造成不利影响。但是，喝得其所，也有它的好处。比如，吃烧烤后喝些绿茶，就能防止上火；还有的说，绿茶当中维生素C的含量很高，可以有效预防坏血病等等。关于茶叶的好处，网上有太多相关的报道，这里就不过多的说了，只是重点提一提喝茶太多导致的问题，期望引起某些人的注意。”

喝茶喝到手抖、心脏病、晕倒，都是伤了心气胃气的缘故。这种情况，其实是再碰不得茶叶的了，即使少量也不行。

绿茶水外洗，止痒消肿

“我家兑儿夜里小鸡鸡被蚊子叮了，虽然涂过多种止立痒药膏，但效果不好，他总是用手不停地抓挠，到下午发现小鸡鸡已经被抓破皮且红肿得很厉害，想起老师书里介绍用绿茶+盐可以治阴痒，于是抓了一小把绿茶用水煮开，等水自然凉到合适的温度，加了少许的食盐，然后给他冲洗，洗完一次以后他就不怎么抓挠了，红肿也消了，晚上睡觉时我又用绿茶汤给了洗了一次，儿子一夜安睡，早起一切恢复如常，于是乎为巩固疗效，又洗了一次总共3次，如果去医院，肯定是口服外用一大堆药，即伤孩子胃，疗效还不一定好，上次儿子只是大脚指头肿就用药涂抹了一个星期才好。绿茶汤止痒消肿效果太好了。”


绿茶消火气，蚊子叮咬恰是火毒，所以，用绿茶水外洗治蚊子叮咬效果不错。

绿茶水洗头治头皮痒
“老师上课时讲过用震卦的东西洗头好，我正为头皮痒烦恼，过滤了一遍家里震卦的东西，只有绿茶合适，开始行动：泡一大杯绿茶，然后按常规把头发洗干净，最后用泡好的绿茶水把头发再过一遍（不再用水冲洗）。真的很好哦，我洗了两次了，洗完一直到第二次洗头头皮也没有再痒过。”

看来，这头皮痒，是火气上头的缘故，所以用绿茶水洗头效果好。

天灵宗宗主

柠檬

柠檬，味道极酸。这酸味，就是其功效所在。

孕妇喜食

百度介绍：“柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。”
俗话说，酸儿辣女。怀孕后，人的口味会发生变化，有人喜欢吃很酸的，而有人喜欢吃很辣的。民间认为喜欢吃酸的会生儿子，喜欢吃辣的会生女儿。不过，这只是一个说法而已，不能当真，我当初怀孕喜酸的，照样生的是女儿。
怀孕后为什么会喜欢酸的或者辣的呢？
这是因为怀孕后，母体处于未。未的五运六气是少阳相火-----水太过，这是保证羊水的正常的。所以，孕后，母体的少阳相火-----水太过就占上风。酸的或者辣的，都对应少阳相火。于是，同气相求，怀孕后，母体就本能的喜欢酸的或者辣的。
怀孕后，若确实喜欢酸的，那么，可吃柠檬。若不喜欢，也不必强求。随自己身体的感觉来最好。

酸味开胃
酸味的食物都具有开胃的功效，柠檬也是如此。
酸味，本质对应申。申的火气正如同胃底的火，所以，有开胃助消化的效果。
夏天，天气炎热，人的胃口往往不好，这个时候，可以适当用酸味的食物来开胃，比如泡菜、柠檬、山楂等。
需要注意的是：有胃炎或者胃溃疡，意味着胃底的火气过多，从而严禁酸味或者辣味食品，包括柠檬。

酸味，伤心

酸味属于申，申对应三焦火，相当于心这个君主的大臣。酸味过多，相当于申过多，意味着大臣强而君主弱，从而伤心气。
某年，有人迷上泡菜，自己在家做泡黄瓜泡辣椒泡豇豆等酸味的泡菜，每天吃饭时候取一点出来就饭，吃的喜滋滋，觉得无比的美味。结果，半年后，单位体检，心肌缺血，自己也觉得心脏时不时刺痛一下。让他戒掉酸味，调理好久才好了。
酸味吃太多，伤心气是肯定的。不仅导致心肌缺血，而且会导致焦虑等。
成年女性，由于来月经，心气往往较亏，所以，一般情况下，不建议吃太多酸味，包括柠檬。或者说，夏天天气炎热，胃口不佳时候，可适当食用酸味，如泡菜、醋、柠檬、山楂等；又或者怀孕了，适当食用酸味，其它时候，就不要食用了吧。

天灵宗宗主

椰子
椰子是炎热的南方地区的水果，去掉其最外层的皮，里面活脱脱就是一个头，有毛发，有两只眼睛，有头骨，“头骨”内里有一层白色的椰子肉，然后，最内里，则是冰凉凉的水液，也就是椰子浆。椰子肉和椰子浆则是可食用的部分。

椰子如头，其气息上达人的头部。椰子浆，冰凉凉的水液，能去火气。所以，椰子，是消头部火气的佳品。
椰子在南方炎热的地区生长。炎热，对应少阳相火，少阳相火与先天乾卦共处同一空间方位，如果少阳相火的炎热太过，那么，就会伤害先天乾卦的头部。显然，椰子肉与椰子浆，能够抗衡南方的炎热，而对头部有利。
所以，头部火气太旺，比如中暑，比如酒后等，适宜使用椰子。

需要注意的是：椰子不可多食。

椰子的本质是水，上达头部的水，虽然能够帮头部抗衡火气，但是，若食用过量，其自身的水，对头部也会形成严重伤害，导致“脑子进水”。

十几年前，我为了试验椰子的功效，曾经连续三天，每天喝几个椰子的椰子浆，结果到第三天，感觉整个脑子里空空如也。后来补益了好久才补益回来。从此，再不碰椰子。

所以，用椰子务必要注意量。通常天气炎热或者脑袋里火气蒸腾时候，适当用椰子来平衡火气，其它时候，不要大量食用。

天灵宗宗主

桂圆
桂圆，又名龙眼。从易经的角度看，它属于乾卦，具有很好的补益脑的效果；但是，能造成流产，对于孕妇不宜。


桂圆治眼胀
” 连续好几天眼睛热胀，看东西不舒服，晃。想吃桂圆，就吃了有半斤桂圆，国产品种、晒干的，核大、肉薄的那种，吃后再没感觉不舒服。“

”在电脑前面呆的时间长了，觉得眼睛发胀头痛，记得栾博士说过桂圆含服可以补脑气，于是取桂圆干剥了壳把肉含在口中，含了二个，眼睛发胀头痛症状就慢慢缓解了，真好。“

看上述两个例子，吃桂圆或者含桂圆，都治眼睛胀。
桂圆补益头部乾卦的气息，眼睛胀则是火气。先天乾卦与少阳相火共处同一空间方位，先天乾卦强，可以抗衡少阳相火，所以，补益头部的乾卦气息就能治头部的火气导致的眼胀。

桂圆治打嗝
”两年多来，我只有三次打嗝经历。第一次是按摩左灵道穴好的，但是要按一会儿才能解除；后两次打嗝我都是取一个干桂圆剥开扔掉壳，把肉含在嘴里，两次都是还没等桂圆的味彻底消失，打嗝就止住了，不用找穴位按摩，不用敲敲打打，简单安全见效快。“

“坎儿和我先后三次出现打嗝。
第一次是坎儿打嗝，我剥了一颗桂圆肉放他嘴里，要他含着吃吧。结果不到一分钟，果然止住了打嗝。
后来，我自己有一次起床后也打嗝了，立马取来两颗干桂圆，剥了一颗（未去核）放嘴里，还是打嗝，打了三四次，我吐出桂圆，抠掉了核，再塞进嘴巴里，神了，一入口，嗝去无踪！前天早上，小坎儿又打嗝了（他一般如果躺着时笑，吸进空气就易打嗝，在他较小的时候，我都是把他逗哭，大哭几声就止住了),我照例取来桂圆，剥了一颗肉（去核）给他吃，也是不到一分钟，嗝声立止。“

传统中医说，火气上逆动膈，就出现打嗝。桂圆肉补益乾卦的气息，含嘴巴里，使得嘴巴里乾卦气息多，于是，阻止火气上逆，从而治打嗝效果好。


桂圆催睡眠
”有两周了，妈妈说在我这里睡不好，白天忙碌了一天，晚上10点睡觉但是翻来覆去总是12点才能睡着。早上又早早醒了。我和孩子也是同样的状况。于是将桂圆分成三袋，扎好口在袋子上扎了几个眼，给我，妈妈，女儿放在枕头边，刚躺下去就感觉有瞌睡的意思（不知是不是心理作用），很快就睡着了，睡得很香。问了她俩，也是说很快入睡，睡得不错。
    今天是第三天，估计排除心理作用的因素了吧。呵呵，继续补脑睡好觉！“

桂圆补脑，有催睡眠的作用。上述例子直接把桂圆放袋子里，袋子扎几个洞，让桂圆的气息透出来，放枕头边，效果也不错。注意不要用闻起来烤糊了的桂圆。

桂圆治头痛

桂圆补脑，治头痛的效果超一流。
看几个例子。

” 序：这个医案其实很简单，但是却让我舅妈直接把我奉为“神医”。惹得舅舅妒忌地说，“现在老公女儿都靠边站，你眼里只有这个外甥女了。”
正文：舅妈从十几岁起就有经期头痛的毛病，但是那时候不是很严重，稍微忍忍就过去了。步入中年后，症状一天天加重，最后发展为一来月经就必须躺床上整一个星期，不能起床，头痛欲裂。又一次经期勉强起来接个电话，结果痛得晕倒在楼梯上，差点出了意外。舅妈常常痛得半夜忍不住大叫：“老公，快救救我！”用她的原话描述她的病痛就是“生不如死”。

为此，她看过有名的西医专家。舅妈问西医，为啥会得这个病。西医答说，女人经期头痛很常见，没什么原因。舅妈又问，有没有办法治。西医又答，没什么办法，开点止疼药给你。舅妈又说，止疼药已经吃了无数，根本一点用都没有。西医答：那你只好自己忍着了，每月月经只持续几天时间，你每个月也就痛几天而已，忍忍得了。忍到绝经了就熬出头了。舅妈听了，决定再也不看西医了。

于是，舅妈又去一名极有名气的中医那里看病。连续吃了那个名中医共计一万多元的汤药，但是一点好转都没有。

这下，舅妈发狠了，说要去医院把子宫给切了。没了子宫，当然就不会有月经，也就不会再受经期头部剧痛的罪了。这样一了百了。当时是2009年夏天。

舅妈的女儿，也就是我表妹知道舅妈的这个疯狂想法后，跟我舅妈说，再等等，让我给舅妈调理调理。表妹之所以会在最后时刻想到我，是因为我曾一晚上就解决了她持续一个学期未愈的下唇内侧溃疡。她把我当成救命稻草了。

我临危受命，要来舅妈的生日，算出是乾卦。于是马上嘱咐她喝桂圆核桃水，一定要煮的很浓。舅妈严格执行，一个月后兴奋地打来电话说，经期头痛的症状已经去除了八成，经期再也不用躺床上了。我嘱咐她继续吃，起码吃半年。她也严格照办了。

桂圆核桃水连喝了3个月后的某天，舅妈闲聊时告诉我她有时醒来会手臂麻。我于是让她再喝点四物汤，补补血。她喝了一周。结果，第四个月来月经时，就一点都不头痛了。几十年的经期头痛的顽疾，就从此好了，再没复发。舅妈从此把我奉为了神医，逢人便夸我医术高明。”

看着极其简单的桂圆核桃一起熬浓水喝就治好了上述极其顽固的几十年的经期头痛，可能有人要说了，“一味偏方，气死名医。”但其实，这真不是偏方的。从易经的角度看，桂圆补益脑气，核桃肉也补益脑气，两者一起煮水，补益脑气的功效很好。头痛，通常是脑气弱了，所以，大量补益脑气就能治好。


“3月4日中午下班后，突然头痛，看时间，午年、午时，包括本人生日里的两个君火，一共四个君火，又逢经期，想来是君火失控了。因为痛的不厉害，心想午休后会好点吧，没做任何处理。下午上班后，头痛得越来越厉害，似乎要炸开，头顶似乎戴着个箍一样，等不到下班时间，赶紧提前回家处理。回家路上就在想应该怎么处理，老师说过，不论什么样的头疼，涉及到头的，首先要补脑气，于是煮了小半锅桂圆肉，弄了一小碗，连吃肉带喝水，吃完立马头就不疼了，感觉头顶有气冒出，真是神奇，晚上又吃了一小碗，巩固效果。”

这个例子里的头痛，应该是经期，头部受寒受风之类的了。用桂圆补益了脑气，人体有力气祛风祛寒，于是，吃了觉得头顶有气冒出，而头疼止住。


“各个脏腑已经补益了一段时间，但最近老头疼。每次处理后，都会反复发作。一天中午，再次头疼发作，查看是相火日，赶紧找原因。忽然想到：最近，别的脏腑补得多，而脑补得少了。于是，赶紧剥几个桂圆放嘴里含着。很快，头不疼了。之后，也没再发作。所以说，桂圆补脑，名不虚传。绝不要小看这普通的不能再普通的食物。”

从补脑的角度看桂圆，那可绝对不是普通的！但凡头疼或者头部疾病，都可以熬桂圆汤或者口含桂圆肉。


“从昨天起头部闷疼，感觉里面有股压力，很昏沉。直到今天2点突然想起以前看到一个贴提到桂圆水治疗头痛，赶紧熬桂圆水，因为着急，很热就喝下去了，喝完就感觉一股热气直达头顶，压力和昏沉消失了，闷痛还有一些，睡了一会头不痛了。”

桂圆补益脑气，可以这样说：不管头部有什么不舒服的感觉，都可以用桂圆来治。

“今年夏天时，5岁小坎女（外甥女），晚上发烧了，头痛并且伴着呕吐，痛得眼睛都睁不开，第二天上医院看医生，说观察观察，可能要做ct。回来后看着小小人儿端着盆不断地呕着，全家人急的不知所措，心痛的恨自已不能替代。急是解决不了，静下心来想栾博士不是教导我们要找原因吗。我仔细回想一下，前天好像晚上洗头洗澡，头发很湿可能又吹着空调，想起栾博士书中关于因洗头或淋雨引起的头痛治疗法，赶紧煮了桂圆水，给小宝贝喝下去。大概不到一个小时，说好多了，隔了2小时左右又喝了一次，基本好了。老师的方法太给力了！免了多少痛苦少遭多少罪。”

看着这么严重的头痛呕吐，桂圆水照样效果好。只能说，桂圆补脑的功效真的很好，但凡头部问题，都可以先上桂圆水。

桂圆治尿床
“某孩肚脐、脑门贴桂圆肉有一个月了。一个月里孩子可以自己起来上厕所，不再需要叫醒，终于不尿床了。”   

脑门，就是电视里二郎神第三只眼那个位置。取干桂圆，去壳去核，就得到桂圆肉，捣软，直接贴于脑门，医用胶布固定。
肚脐，又叫神阙穴，也是用上述捣软的桂圆肉外贴，医用胶布固定。

桂圆肉外贴脑门和肚脐，也是补益脑气的。脑气增强，对人体的控制增强，于是，不再尿床。

桂圆治头晕
“吃足主食后很久不晕车了，前两天坐车时间太长，有一个多小时都是180度甚至360度的转弯山路，头晕了，准备了桂圆干，吃了十来个，头脑清醒了。”

不管头痛还是头晕，或者头部其它问题，都可以用桂圆来补益脑气。

酱油解桂圆上火
“我结婚后在泉州生活，泉州老人解桂圆上火的一招实在管用，就是喝一勺生酱油。那天我和宝宝在小花园玩耍，看到平常一起玩的小宝宝没有来，就打电话问是怎么了，然后得知小朋友发烧了所以在家休息。烧的还很厉害，头天黄昏烧的，持续的39.5度。问了是头天下午他外婆在收拾桂圆，小家伙要吃，就给了不少，吃了大概有2个小时就开始发烧了。
后来又有别的小宝宝来玩，也问起没来的小朋友，我就说了，他发烧了。带宝宝的老奶奶就问怎么回事啊，我说了小家伙的情况。那个奶奶就说，赶紧让他的家人给点酱油喝。我想，酱油应该是坤卦的，解掉桂圆发烧应该是可以的，再说喝酱油没有什么大的伤害。就给那个宝宝家长打了电话，因为我们两家极好，所以那个外婆就很听话的照做了，给喝了一小勺。过了一个多小时，我们回家了。做饭的时候，我给他们家去了电话，说烧退了，37.8。晚上有电话联系说小宝宝体温降到37.2了。期间喝了一共两勺酱油。第二天我们又一起玩了。后来还给几个人用酱油治好了吃桂圆（龙眼）引起的发烧，喉咙痛等。  因为多次用，效果都很好，就发上来一起分享一下。”

一物降一物，酱油解桂圆的上火。担心吃桂圆上火的，可以试试。



孕妇不宜吃桂圆
俗话说，“一孕傻三年”。
孕妇的体质，用五运六气的名词描述，属于少阳相火-----水太过。这少阳相火会抑制头脑，所以，会让孕妇记忆力越来越差，理解力越来越差。从而孕妇被形容为：一孕傻三年。
桂圆补益乾卦的脑气，这种气息，最是驱赶少阳相火。所以，会破坏孕妇的体质，从而使得孕妇流产、早产。
所以，孕妇禁止大量吃桂圆。对于有的人来说，吃的很少也可能有流产早产风险，完全不吃为好。

天灵宗宗主

鸽子汤

多年以前看了一部印度电影，其中一个镜头是：有个男人不够男人，每天，仆人都给他煮一碗鸽子肉。这镜头让我很惊讶，原来，并不仅仅中国人用鸽子来壮阳，外国人也知道，也用鸽子来壮阳。

鸽子与虾、韭菜一样，是中国传统上的男性壮阳食品，也就是：激发男性性欲的食品。

《本草纲目》记载：凡鸟皆雄乘雌，此独雌乘雄，故其性最淫。时珍曰︰鸽性淫而易合，故名。

鸽子其性最淫，所以，中国外国，自古都用它来激发男性性欲。如今流传什么鸽子补益，不知道从何说起的。拿鸽子来给婴幼儿做所谓的“补益”，更是不知所谓了。

鸽子其性淫，其气，自然是最容易到生殖器。

产妇生孩子，气，自然也更多的在生殖系统这里。产妇吃鸽子，就会引得更多的气下行到生殖系统。

太多的气下行到生殖系统，会导致小腹胀痛。除此之外，传统中医有句话叫做：气郁化火。小腹胀痛久了，气郁结而化火，那就会引发盆腔炎症。

所以，产妇用鸽子汤补益，会引发严重的盆腔炎。

曾经有人月子里吃许多鸽子汤，未出月子，就引发严重的急性盆腔炎，虽然经医院治疗，但仍然转为了慢性盆腔炎，持续两年，痛苦不堪，两年后来问我，我给了她提气的建议，才让她痊愈。

产妇是绝对不能吃鸽子汤的。

事实上，女人，都不能吃鸽子，不管是不是产妇。

我曾经在大学教书十年，其间遇到一个学生，脸色蜡黄，每个月月经过后十天，就开始小腹坠胀，一直要等到月经来才缓解。也就是：每个月，她只有大约十天舒服的，其余不是来月经，就是小腹坠胀，很痛苦。我仔细帮她找了原因，得知她家是养鸽子的，每次回家，家人觉得她在校读书辛苦，就总是挑选那种肥大的鸽子炖来给她补益。

鸽子善淫，引气下行生殖器，成年男人吃了，促进勃起，然后通过性欲泄出去。女人吃了，引气下行生殖系统，可没办法泄出去，于是就滞留在小腹部位，导致小腹坠胀。她的小腹坠胀，纯粹是吃鸽子导致的。

我让她不要吃鸽子了，并且给了提气的建议，引小腹的气上行分散。几个月后，她的脸色不再蜡黄，而是变得饱满红润，不再腹胀了。

所以，只要是女人，都不能吃鸽子。男性，没成年，也不要吃鸽子，吃了，早早的想要女人，控制不好就导致犯罪。当然，成年男性，想要提升性功能的，鸽子是良好的补品。

上述提到鸽子引气下行子宫，解除需要提气上行。这里介绍一下提气的方法：柴胡10克  升麻10克   小蓟30克   每天一贴，水煎服，普通中药煎法，煮两次喝两次。通常五贴即可，无需多服。
上述药物均为寻常中药，一般的中药店都能配。

天灵宗宗主

骨头汤
所有穿越类的种田文都有这样的一个情节：穿越到古代，家徒四壁，三餐不继。后来到镇上，才发现古代的人不懂得大骨头的营养，肉摊上大骨头极其便宜或者说不要钱，于是，弄一堆回去，熬大骨头汤，又香又浓给家人补营养。

我还挺喜欢看穿越类种田文的，可是，每回看到这种情节，都觉得有点好笑。真以为大骨头有多营养啊？！

看个实例。

有一年秋季，一个朋友，大老远的从广州来我农场过几天假期。晚上，听着她上厕所哗哗哗的，以为是小便的响声，可她出厕所后，却说是流血。吓我一大跳，这得流多少血啊。

于是仔细询问她的情形，才知道那之前，她骨折。听人说骨头汤对骨折好，于是，天天骨头汤。结果，再来月经时候，就哗哗哗的，经血量巨大。

我赶紧开动脑筋，想办法给她止血。第二天，出血量明显减少，好不容易才给她控制住了。

正是骨头汤，导致她来月经出血量很大。

传统中医说，“肾主骨”。骨头，本质是属于肾的，肾属水，所以，本质上是水。但一般的水都是流动的，骨头却是坚固无比的，怎样的水才会坚固呢，那是冰！所以，骨头本质上就是象寒冰那样的气息，且还不是一般的寒，而是超级的寒。

骨头的寒气很重，用它熬汤，寒气进入到汤里面，进入人体。寒气伤脾，脾统血，脾伤就会导致出血。女人来月经，本来就是出血，若体内寒气很重，那么，就会出血量很大，难以控制。

骨头汤，寻常女人吃了就会导致月经量很大；那么，产妇，绝对不宜！月经期也不能食用。

其实，一般人也不宜。毕竟现在人普遍脾亏，骨头汤寒气太重，伤脾。吃骨头汤，营养不营养的我不知道，但是，造成脾亏，胃口不佳，吸收不好，乱发脾气，难跟别人相处，读书的学生写字难看等，那是百分百的。

现在人很喜欢给孩子熬骨头汤，说是补钙。但事实上，喝骨头汤很妨碍读书考试。
“不要给孩子喝骨头汤。我三年级之前学习很好的，四年级左右，我哥哥给我把胳膊摔断了，我妈天天给我熬骨头汤喝，再开学，我的学习就不行了”。

骨头汤伤脾，脾跟理解力有关。读书考试需要理解力，所以，喝骨头汤多了，读书艰难。

也不要给老年人喝骨头汤。

我一个朋友的母亲，很喜欢熬骨头汤。几乎每天都用大的牛骨头炖汤。连续几年后，她看着越来越虚弱，然后发了严重的中风。

骨头汤性质很寒，很伤脾。“脾为后天之本”，所谓后天，是相对先天来说的。在胎儿期是先天，出生后做人就是后天。这做人的根本被伤，自然疾病纷至杳来。

孕期不可喝骨头汤。

孕妇体质天性就是热气的，这热气是让羊水得以保持的根本。就好比阴历六月的炎热的夏天，自然界的大河小沟自然水是满的一样。孕妇若是喝太多的骨头汤，让人体太过寒凉，那么，会让羊水减少，就如同到了冬天，自然界的大河小沟自然水位降低一样。

骨头汤导致人发胖
我另一个朋友，某年脚踝部骨折，比较严重，先是住院一个月，后又修养几个月，吃了许多骨头汤，然后，人就急剧发胖，胖了二三十斤肯定有的。胖起来后要减，就难了。

骨头汤很寒凉，让人如同置身冬天，冬天，人是容易发胖的。所以，吃骨头汤多了真的会让人胖。

要是真正的穿越到古代给家人大吃特吃骨头汤，不是大出血，就是脾气太差，脑子不好用，跟人相处困难等，发家致富肯定是没指望的了，病的病废的废，更加沉沦倒是很有可能的。

所以，一般人不建议吃骨头汤！骨折患者要长骨头，可以适量吃些，比如一天一小碗（100毫升左右），不可连续天天吃很多。

吃骨头汤出问题，也可绿豆甘草水。

“骨头汤就是很伤人的，我去三亚吃猪肚鸡，老板告诉我们汤是骨头汤，我一听不敢吃了，我夫君妹妹还吃，第二天我头晕，她直接起不来了，本来要送医院，结果我用绿豆甘草水给治好了。”

绿豆甘草水做法：
绿豆一两，生甘草15克，砂锅，加清水，大火煮沸，煮沸后再煮两三分钟，就住火。这个时候的汤色是碧绿的。倒出放温喝下。

有人可能会说：绿色寒凉，骨头汤也寒凉，怎么会用绿豆甘草水？
这是因为饭店里的骨头汤，可不仅仅骨头汤，而且往往有大量热性的调料。有一天我去一个小饭店吃兰州拉面，去的比较早，人家刚开始调底汤，我亲眼看到一锅不锈钢桶的汤，里面倒进了一大脸盆的各种香料如孜然等的调料，真是看得我咂舌。那配比就好比一碗汤里面至少三分之一是调味料。这些调味料全是热性的。所以，饭店里的骨头汤，不仅寒气重，而且热气也很重，寒热交杂，其实伤肾的很。这种饭店的骨头汤吃出问题，就得去香料的火气。绿豆煮水后的绿色，就是去香料的火气的。而甘草，暖胃，则去骨头汤的寒气。-----上述甘草绿豆水，不管在饭店吃什么吃坏了，都可以熬来喝。一般情况下有效的。当然，如果情况紧急，严重，那么，要迅速去医院治疗。

天灵宗宗主

黑木耳
自然中的黑木耳通常生长在腐朽的木头上，得腐朽的木头的风气，所以它的风气很重。它的功效来自于这风气，而它的后果也来自于这风气。

黑木耳治痔疮

《本草纲目》记载：“颖曰︰一人患痔，诸药不效，用木耳煮羹食之而愈，极验。”

木耳煮羹，其实，就是黑木耳泡发洗净后煮汤，吃木耳喝汤。
痔疮，是大肠末端的火气。大肠为酉，其辟卦风地观。黑木耳风气重，能到达大肠末端，而其风气重，并且携带黑色的坤土气息，于是，带走那里的火气，从而治痔疮。

黑木耳治红眼病

某一年，我给一邻居外嫁的女儿家的女儿治好了严重的崩漏，这邻居外嫁的女儿就神神秘秘的告诉我一个老中医的秘方：专治红眼病的。
她说，有一年红眼病流行，她对一老中医有帮助，那老中医便教给她一个治红眼病的秘方，关照她不要往外说，自己用用即可。
那秘方是：黑木耳，先泡发，清洗干净，然后加入白糖，腌制一夜，然后喝腌制后的水。（建议清洗后先用开水再洗几次，然后加入白糖）
既然号称秘方，那效果确实没得说的，我这邻居家的女儿用过，确实很有效。
再看个例子。
“最近经常加班，同办公室的一位同事眼睛红红的，好几天了，类似红眼病，我记得老师的书上写黑木耳泡软加白糖腌一夜，第二天喝糖水可以治疗红眼病，我就让这位同事试一下，结果效果还真好，喝喝就治好了。”

上述方法为何能治红眼病呢？

黑木耳风气重。
传统中医说，“肝开窍于目”，就是肝能提供风气到眼睛这里。这风气的作用是把眼睛里的水液从先天转换成后天，然后用以包裹进入眼睛中的影像。这涉及到影像进入眼睛中的系列过程，非常复杂，这里，大家只要知道，平时，人的肝脏就向眼睛里供应风气，用以扬起眼睛里的水液。
红眼病，是眼睛里的火气太多了。黑木耳扬起眼睛里的水液，水能灭火，于是，自然就消除红眼病了。用白糖腌制黑木耳，是白糖能够让黑木耳里的风气更多的释放出来。

黑木耳衰肾精

黑木耳风气重，风水涣，它能够把先天坎水转换为后天坎水，所以，吃多了，对人体的肾（在易经里肾对应先天坎水）是有伤害的。肾里所藏精气叫做肾精，所以，古人说木耳衰精。
《本草纲目》里说，“时珍曰︰按︰《生生编》云︰柳蛾补胃，木耳衰精。言老柳之蛾能补胃理气。木耳乃朽木所生，得一阴之气，故有衰精冷肾之害也。”
传统中医认为，“肾主生殖”。人的生育功能是肾管的。木耳衰精伤肾，所以会影响人的生育。现代科技也证实，“黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果最明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。”
所以，黑木耳平时并不宜多吃，备孕和怀孕的人不要食用。

天灵宗宗主

豇豆
豇豆，清明前后种，阳历的5月大约就开花结豆，通常会持续到阳历的8月上旬。然后，又有一季秋豇豆，种植时间稍晚一些，在秋季来临时候开花结豆，持续整个秋天，到冬天来临时才结束。
豇豆是夏季、秋季的主菜之一。
豇豆开花之时，必然双花同开，然后，长出一对豇豆，且豇豆的形状，恰如往外倒水的水流扬下。
豇豆里面的豆仁，也如人的肾的形状。
所以，豇豆是补肾的，在易经里属于坎水。《本草纲目》里写它，“嫩时充菜，老则收子。此豆可菜、可果、可谷，备用最多，乃豆中之上品”。

此豆相当平和，不寒不热不燥不湿，夏秋季节，一般人都宜常吃。

关于豇豆，我有深刻的印象：某年干旱且炎热，夏日的所有蔬菜都无法生长。在炎热的阳光下，这豇豆也显得奄奄一息，象要枯死的样子，然而，一夜过来，在一点点露水的滋润下，在那快要枯死的藤的顶端，便会抽出新的嫩条来，且在上面结着新的豇豆-----所以，那个干旱的夏天，就只有豇豆可吃。
这说明豇豆能够吸收空气中的那丝丝的露水以供其成长，从同气相求的角度，说明豇豆自身的先天坎水的特性非常强，这也就意味着它补肾的功效很好。
   《本草纲目》里记载：“昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之，盖得此理。与诸疾无禁，但水肿忌补肾，不宜多食耳。”

这里的豇豆，不是做菜用的新鲜豇豆荚，而是豇豆成熟后收的种子豇豆仁了。豇豆仁煮熟，加少许盐，空腹食用，补肾。

豇豆生长时形如水扬起流下的样子，可以比喻为天上的雨水下来，水肿本就是人体的水液泛滥失控，所以，若有水肿，不宜豇豆，包括新鲜豇豆和成熟的豇豆种仁。

在许多地方，有把鲜嫩的豇豆腌制成酸豇豆的习俗。酸豇豆开胃，偶尔吃少许开胃口可以，但是绝对不可以多吃。酸豇豆引火气入肾，对肾脏有伤害，影响长个子，也容易导致小便淋沥、肾结石等问题。

天灵宗宗主

丝瓜

丝瓜，又名水瓜。“时珍曰︰丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬。”

丝瓜，现在有地区又名水瓜。而《本草纲目》里写着：“昔人谓之鱼”，也就是古人有地区称丝瓜的名字为“鱼”。“水”或者“鱼”，都显示此瓜效果跟水相关。

丝瓜催奶

“刚才看见有关丝瓜的帖子，忽然间想起一件事。前几天去姐姐家，她是震人，孩子刚过百日，还在哺乳期。那几天经常吃丝瓜，告诉我说奶水明显比不吃丝瓜的时候多了，为此还挺高兴的。”

丝瓜为水瓜，于是补益奶水，让奶水增多。月子期间不宜，月子过后可用来催奶。

丝瓜治瘊子
“今年我婆婆种了好多棵丝瓜，从8月中旬开始，每天都会摘几根丝瓜，我吃了半个月后，手上的好多个瘊子变小变没了，现在已经都变没了。”

皮肤长瘊子，是湿热导致的，就跟湿热的环境长蘑菇类似。皮肤的水液，来自于足少阴肾经的井穴涌泉。丝瓜，又名水瓜，补这里的水液，让这里的水液清凉，消湿热，所以，治皮肤瘊子。

曾经有一十多岁小姑娘，稍胖，皮肤长瘊子，去医院冷冻治疗，治过几次，都是当时去除了，过一段时间后再次发作。后来找我咨询，我让她停止吃猪肉、甜食等肥甘厚腻生湿热的食物，改为多吃赤豆、丝瓜等消湿热的食物。饮食调整一段时间后，她皮肤上的瘊子自然掉落，之后未再反复发作。

秋后丝瓜导致脱发

丝瓜是水瓜。立秋之后，丝瓜便携带有秋后的燥气。

“肾其华在发”。肾，对应坎水。丝瓜正是补益肾经井穴涌泉穴的水液的，这水液负责浇灌全身的皮肤，包括头发。一旦这水液携带了燥气，那么，就会导致脱发，就跟秋天到来时候，草木稀疏枯黄一样。

所以，立秋之后，不建议再吃丝瓜。