大道至简---请务必记住这个“简”字

天灵宗宗主

大道至简。

做任何事情，都是简单的才是最好的。

虽然我教给大家的方法多得很，但是，真正给人建议的时候，我给出的方法都是简而又简的-----这点，估计很多人没注意到。


可能有人要说啦，既然你教了那么多方法，那为什么使用的时候却很简单呢，那教那么多的方法干什么？------我教给大家那么多的方法，可不是让大家一股脑的都上的，而是让大家按照自己的情况去选择，可供选择的种类多些，那就可以选择的更准一些。

大家自己调理与治病，可以使用：穴位与食物。

穴位方面，多贴一些，问题还不是很大，反正各走各的经络，互相没有干涉，也不增加人体脏腑的负担。但是，食物方面，却必须很注意这个“简”字------人的胃的处理能力，是有限的。越是体质欠佳，胃的处理能力越是不行。这个时候，如果觉得这也好，那也好，每天往肚里塞上一堆形形色色的东西，那么，不仅起不到应有的疗效，而且因为影响了胃气，反而影响了人的恢复能力的，没有好处，只有坏处。

一般说来，除了正常的一日三餐外，每日里人顶多只能增加一两次好消化的东西。就比如要补益心气，三餐之外，顶多就是在半上午、半下午和晚上睡觉前，各增加一次---比如，浓米汤、莲子汤、生脉饮（注意：只能选择一样，不可以多样）---具体就是，选择了米汤，就不能选择其它的。选择了生脉饮，就不能选择浓米汤或莲子汤等。-----且每次的量，顶多就是150毫升左右，不可很多。-----这除三餐外增加三次，已经达到人体极限了，绝对不可以再多加了。

每次看到有人乱七八糟的每天增加那么多东西，我都很愕然----这胃难道就不抗议的？-----这样，每天一会儿吃这样，一会儿吃哪样，让胃一点都没休息的机会，哪有什么好处呢？----所以，特发此贴，提醒一下。


穴位调理与治病，巧而又巧，比起饮食与药物来，要高明不知道多少倍----这点，务必要谨记在心，千万不可看到食疗的方法就激动万分，什么都去尝试。

大米哥

自助最幸福 发表于 2013-8-5 15:36 我是每天生脉饮、扁豆水、桑葚莲子水，也够多了。花费也不少。 心肝脾胃都很弱，不知道该选 ...

既然如此，大米能补五脏，只熬浓米汤。

大米哥

祝福 发表于 2013-8-15 15:36 那早餐是浓米汤加干粮，浓米汤的量也是不超过150毫升吗？

得灵活点。浓米汤太稀薄了就没啥效果了。你浓米汤加干粮当早餐，那就不限于一百五十毫升了。

祝福

那早餐是浓米汤加干粮，浓米汤的量也是不超过150毫升吗？

野菊花啊野菊花

栾博士 发表于 2013-8-5 09:57
如果某样好，那就一直坚持，要换什么；如果某样坚持一阵子还无效果，那么，不换还干什么。

效不更方

山青水秀

我以前也是这样觉得什么都是宝贝不想错过一样，每天就是忙着煮东西到最后还不知道那样好，后来可能是身体自动调节吧什么都不想做就只每天熬点浓米汤，现在也挺好，看来我们没有学到中医的精髓呀！

朱雀离离

这段时间感觉自己有些乱，刚刚调整过来，老师的帖子就来了。大道至简——简，切记。

玉麦冬

一直坚持的最好的就是生脉饮

桢楠

记住了，简单的才是有效的。

天天成长

吃多的都是脾胃有问题的人，如果中气健旺，哪来那么多毛病，先补脾胃，最简单。

一路欢歌

请问老师，早晨空腹喝完浓米汤，再过10~15分钟就吃早饭（粥和干粮），
时间间隔会不会太短？